– Исключить использование микроволновой печи.

– Для личной гигиены в области гениталий применять гигиеническое средство Лактацид.

– Не покупать шампуни против перхоти, содержащие пиритион цинка.

– Максимально ограничить применение бытовой химии и неорганической косметики.

– Не пользоваться антибактериальным мылом (оно запрещено в развитых странах), дезодорантами и антиперспирантами!

– Не приобретать синтетические ковры.

– Как можно меньше контактировать с клеем, продуктами бытовой химии, лакокрасочными изделиями (освежители воздуха, растворители, средство для мытья посуды, средства личной гигиены содержащие триклозан и так далее).

– Избегать контакта с продуктами горения: каменный уголь, табачный дым и так далее.

– Чаще проветривать квартиру.

– Следовать проактивной жизненной позиции.

– Сохранять позитивное мышление.

– Иметь социальную активность.

– Планировать рабочий день, время для отдыха и сна.

– Физическая активность должна быть дозированной.

– Выполнять дыхательные практики (йога, медитация, молитва).

– Планировать посещение стоматолога.

Неполный список продуктов, вред которых для здорового питания доказан

– Злаки: пшеница, ячмень, овёс и рожь. Соответственно, все продукты из данных злаков под запретом: хлеб и хлебобулочные изделия, сладкая и несладкая выпечка (торты, кексы, пирожные, пирожки, пицца, блины, печенье), отруби и каши, в том числе манка, макаронные изделия, продукты в панировке из муки.

– Гастрономические продукты: колбасы, сосиски, котлеты, тефтели и так далее.