определяется способностью спортсмена к оперативной коррекции двигательных действий в зависимости от условий соревновательной борьбы. Особенно важное значение вариативность техники имеет в видах спорта с постоянно меняющимися ситуациями, острой недостаточностью времени для выполнения двигательных действий, активным противодействием соперников и др.

Экономичность техники характеризуется рациональным расходованием энергии при выполнении приемов и действий, целесообразным использованием времени и пространства.

Минимальная тактическая информативность техники для соперника является одним из важнейших показателей результативности в единоборствах. Высокий уровень технической подготовленности в этом плане предусматривает наличие способности спортсмена к выполнению таких движений, которые, с одной стороны, достаточно эффективны с точки зрения достижения цели, а с другой – не имеют четко выраженных информативных деталей, демаскирующих замысел.

Техническая оснащенность в единоборствах определяется разнообразием технического арсенала, а также умением спортсмена выбирать и реализовывать наиболее эффективные приемы и действия в вариативных ситуациях при недостаточной информации и остром дефиците времени.

Основные понятия и определения. Техническая подготовка спортсменов в рукопашном бое немыслима без анализа техники приемов и двигательных действий. Наиболее объективным и информативным методом для решения этих задач считается биомеханический анализ. Различают три его основные формы: количественный, качественный и педагогический. Каждая из форм имеет свои особенности и преимущества, однако по-настоящему «соединить» спортсменов и тренеров может лишь качественный биомеханический анализ (В.Б. Коренберг, 1979). При этом следует учитывать, что в единоборствах качественный биомеханический анализ не может быть не связан с педагогическим, так как в этом случае анализ спортивной техники выполняется с учетом тактических особенностей поединка или, например, психологических позиций.

К примеру, решение тех или иных тактических задач существенно зависит от правильного выбора приемов для их осуществления. Так, при проведении броска, когда противник намного слабее или неудачно вел поединок и проигрывает много очков, спортсмен может позволить себе больший риск, чем в случае, когда противник силен, проигрывает совсем мало и главная тактическая задача в связи с этим – удержать достигнутое ранее преимущество. Понятие «больший риск» в этом случае означает выполнение приема, сопряженное, например, с неустойчивым положением тела (точнее, с таким, которое противник может превратить в неустойчивое) и т. п.

Другой пример. Боец при нанесении удара в большей или меньшей степени (в зависимости от обстоятельств) «поддерживает» удар движением туловища, т. е. варьирует технику выполнения приема в соответствии с тактической задачей: нанести предельно сильный удар, просто набирать очки, остановить атаку противника и т. п.

Для нужд качественно биомеханического анализа вполне достаточно весьма грубых приближений при расчетах. Тем не менее тренер обязан знать основные законы механики, так как они важны для понимания закономерностей построения движений (Д.Д. Донской, 1971).

Общие основы биомеханики ударных движений. Мастерство спортсменов в рукопашном бое во многом определяется способностью к нанесению эффективных ударов.

В теоретической механике под ударом понимается кратковременное, измеряемое долями секунды взаимодействие, резко изменяющее состояние движения физического тела. Исходя из практики, принятой в единоборствах, под