В целом можно говорить о том, что приведенное выше широко распространенное представление структуры подготовленности спортсменов носит во многом схематический характер. Любое качество или свойство организма, относящееся к тому или иному разделу подготовленности, может проявляться лишь в сложном сочетании с рядом других качеств, во многом зависит от них, обусловливается ими и, в свою очередь, определяет их уровень (В. Н. Платонов, 1975).

Рассматривая каждую сторону подготовленности в аспекте их оптимизации, следует выделить основные положения этого процесса.

Непременным его условием должна быть комплексность.

В. В. Кузнецов (1984) считает, что совершенствование системы спортивной подготовки должно базироваться на следующих положениях:

– интенсификации тренировочного процесса;

– индивидуализации на основе выявления резервных возможностей;

– специализации тренировочных средств с учетом дифференцирования ведущих сторон специальной подготовки;

– оптимизации процесса повышения специальной работоспособности и направленного восстановления;

– управлении тренировочным процессом на биологически обоснованной системе спортивной тренировки.

Отмечается, что обеспечение высокой подготовленности, а значит, и спортивной результативности должно идти по пути увеличения интенсификации процесса специальной двигательной и психофункциональной подготовки с учетом выявления потенциальных резервных возможностей организма, универсальных закономерностей их оптимального проявления и разработки на этой основе предельно интенсифицированных индивидуальных программ для каждого вида спортивной деятельности. Интенсификация тренировочного процесса требует решения вопроса о соблюдении при организации и управлении подготовкой квалифицированных спортсменов принципов специализации и индивидуализации. Это касается всех без исключения организационно-методических вопросов спортивной подготовки (В. В. Кузнецов, 1984; Н. М. Люкшинов, 1989).

Определяющим положением современного процесса специальной тренировки спортсменов является акцент на развитие и совершенствование сильных доминирующих способностей каждого спортсмена, а не «подтягивание» слабых звеньев (В. В. Кузнецов, 1984).

Узкая специализация спортсменов экстракласса может сочетаться с низкими показателями отдельных факторов физической работоспособности. При этом не имеет смысла повышать уровень «отстающих факторов» физической работоспособности квалифицированных спортсменов (С. В. Тихвинский, И. В. Аулик, 1979).

Согласно распространённой точке зрения, нужно «подтягивать» отстающие в развитии качества до модельных характеристик. Однако практика свидетельствует о том, что такой подход часто оказывается далеким от реальности. Его пагубность чаще всего проявляется в процессе тренировки спортсменов, обладающих яркой индивидуальностью. Тренер нередко стремится повысить те возможности спортсмена, которые во многом лимитированы генетически или сдерживаются исключительно высоким уровнем развития других качеств. В этом случав тренировка, как правило, не только не дает положительных результатов, но и «приглушает» наиболее сильные стороны подготовленности, нивелирует индивидуальные черты спортсмена, которые являлись залогом успеха (В. В. Кузнецов, 1984).

Современный уровень развития футбола требует более дифференцированного подхода к проблеме совершенствования функциональной подготовленности. В частности, очень важным является учёт таких факторов, как возраст, квалификация, игровое амплуа, период подготовки,