В жизни вы постоянно наращиваете одно из двух: уровень комфорта или уровень роста. Чтобы расти в какой-то области, вы должны столкнуться с повышенным риском, неопределенностью и дискомфортом. Другого варианта нет, потому что если бы рост был комфортным, то вы бы уже были на этой стадии. Логично ли это? Позвольте мне привести вам наглядный пример.

Допустим, я хочу стать физически сильнее. Чтобы сделать это, я должен испытывать дискомфорт. Мне придется поднимать несколько тяжелых грузов, что является сложной задачей на психическом и физическом уровне. Я буду испытывать физический дискомфорт, когда мое тело будет напрягаться, чтобы поднять или подтянуть вес. С точки зрения психики, лучше всего я могу описать поднятие тяжестей так: это раздражает; мой разум донимает меня:

"Стивен, положи гирю и иди играть в видеоигры!"

Подъем тяжестей разрушает мышечные волокна точно так же, как нас "ломает", когда мы терпим неудачу или переживаем неприятный опыт. И так же, как мышца становится сильнее, так и мы становимся сильнее в результате уроков, которые мы извлекаем, пытаясь что-то сделать и терпя неудачу. Это не дешевая банальность: неврологически наш мозг становится более устойчивым к неудачам и дискомфорту, которые мы регулярно испытываем. Подумайте о парне, которому отказали на 200 свиданиях, и о парне, которому ни разу не отказали. Кто лучше перенесет следующий отказ? Тот, чей мозг уже знает этот процесс.

Интересно смотреть на самых искусных людей в разных профессиях и думать: "Раньше она была ужасна в этом, а он был неумел в том". Путь к совершенству начинается с невыразительного. Я думаю, мы все это знаем, но не думаю, что осознаем, насколько сильно мы подсознательно избегаем этого каменистого пути с помощью самовнушения, которое пытается имитировать гладкий путь вверх. Такого пути не существует. Мы пытаемся придумать оправдание каждой оплошности, вместо того чтобы просто принять тот факт, что мы иногда спотыкаемся и можем подняться.

Подумайте о некоторых важных сферах вашей жизни – школа, бизнес, карьера, фитнес, романтические отношения, социальная жизнь и так далее. Занимаетесь ли вы самобичеванием в этих областях? Если да, то вы их цените. Мы занимаемся самобичеванием только тогда, когда нам не все равно. Например, нам нет нужды серьезно заниматься самобичеванием при заказе еды: "Я бы взял рыбные тако, но мои очки запотевают". Если вы закажете что-то не то, это не имеет значения, ведь это всего лишь один прием пищи. (Примечание: некоторые люди все еще могут долго ждать заказа или комментировать, что получили не то блюдо, но это будет не из-за самобичевания).

К числу областей, в которых люди занимаются самообучением, относятся следующие:

Успех в бизнесе и карьере (например, несерьезное отношение к работе или халтура в делах, как будто вы "приберегаете" свои лучшие работы для особого случая или подходящего момента) Романтика (например, отказ от инвестиций и отношений, эмоциональная отстраненность и т. д.)

Социальные ситуации (например, поиск причин, чтобы избежать разговора, притворство безразличия и т.д.)

Личная внешность (например, не показывать себя с лучшей стороны, потому что если люди отвергнут вас в меньшем виде, у вас будет оправдание) Личное здоровье (например, не заниматься спортом, потому что у вас небольшая травма или проблемы со здоровьем; вы почти всегда можете обойти их!)

Давайте будем целеустремленными, увлеченными жизнью людьми, которые не сдерживают себя, потому что завтрашний день не является само собой разумеющимся. Самоуничижение происходит от перфекционизма, а его яд – это готовые оправдания, которые позволяют нам жить неполноценной жизнью, когда мы могли бы процветать, спотыкаться, вставать и снова процветать.