Мы выросли в мире, где женщине быть удобной – почти правило хорошего тона. Вежливой, мягкой, подстраивающейся. В мире, где с детства вшивали:
«Уступи».
«Не перечь».
«Будь хорошей девочкой».
«Не расстраивай взрослых».
И мы научились. Научились угадывать ожидания. Подстраиваться под настроения. Не вызывать волну. Главное – быть удобной. Главное – чтобы никто не сказал: «Ой, какая ты стала тяжёлая. Раньше ты была другой».
Что такое быть удобной?
Это значит:
– Соглашаться, когда хочется отказаться.
– Улыбаться, когда внутри всё сжимается.
– Делать, что от тебя ждут, а не что ты хочешь.
– Понимать без слов, уступать без просьбы, прощать без объяснения.
Почему это страшно – быть неудобной? Потому что с самого детства нас учили: Удобных любят. Неудобных – терпят. А иногда – бросают.
Маша много раз ловила себя на мысли, что в компании друзей её больше всего боялось разочаровать. Не поссориться – разочаровать.
«Если я скажу, что не хочу идти на этот ужин, что они подумают?»
«Если я не соглашусь помочь, вдруг они решат, что я испортилась?»
«Если я поставлю условие, меня ведь могут перестать звать вообще…»
Этот страх – тихий. Он сидит где-то под кожей и шепчет: «Не выделяйся. Не спорь. Не разочаровывай.». И ты киваешь. И соглашаешься. И опять идёшь туда, куда не хочешь. Опять делаешь то, что не нужно тебе, но нужно кому-то.
Вот цена страха быть неудобной:
Ты живёшь в компромиссах.
Между своими желаниями и чужими ожиданиями.
Между своей правдой и чужим комфортом.
Между собой и образом, который удобно видеть другим.
Но вот в чём правда:
Быть собой – всегда неудобно для кого-то.
Когда ты начинаешь говорить «нет», кто-то разочаруется.
Когда ты отстаиваешь своё время, кто-то обидится.
Когда ты выбираешь себя, кто-то почувствует себя покинутым.
Это нормально.
Маша поняла это постепенно. Когда она начала расставлять границы, подруга, привыкшая к её вечной отзывчивости, обиделась. Начальник, привыкший к её готовности задерживаться, стал смотреть косо. Мама, привыкшая к постоянной помощи, стала упрекать.
И было страшно. Потому что внутри сидел тот самый голос: «Ты стала неудобной. Ты плохая. Ты разочаровала»
Но однажды Маша спросила себя: «А кто разочаровал меня, когда я нужна была самой себе?» И стало легче.
Быть удобной – значит предавать себя ради чужого комфорта.
Быть собой – значит иногда быть неудобной.
Иногда казаться жёсткой.
Иногда получать молчание в ответ на своё «нет».
Но знаешь, что приходит вместо этого?
Уважение. В первую очередь к себе.
Удобных любят. Неудобных уважают.
И выбор всегда твой:
Хочешь быть любимой за то, какой тебя хотят видеть?
Или уважаемой за то, кто ты есть на самом деле?
Страх быть неудобной уходит, когда ты учишься выдерживать чужие разочарования. Потому что их разочарование – не твоя вина. Это их реакция на то, что ты больше не играешь в их удобную игру.
Маша стала замечать странную вещь. Те, кто искренне ценил её, оставались. Даже если иногда хмурились, даже если не понимали сразу. А те, кто ценил только её удобство, исчезали. И это был не крах. Это было очищение.
Уважение начинается с отказа быть удобной. Не потому что ты хочешь кого-то разозлить. А потому что ты больше не хочешь терять себя, чтобы сохранить чужое мнение.
Страх уйдёт. Но сначала он сотрёт тебя до основы. И вот тогда, когда ты останешься одна на один с собой, без масок, без притворства, ты наконец-то увидишь: Ты есть. Ты живая. Ты настоящая.
Практика: Договор с собой
1. Возьми лист бумаги и напиши два списка:
В первый запиши 5 ситуаций, где ты чувствуешь, что становишься удобной для других, жертвуя собой.