Тот, кому в начале ночи нужен крепкий, спокойный сон, кто, внезапно проснувшись ночью, не может снова заснуть, вообще каждый, кто страдает бессонницей, может часто использовать эту сидячую ванну, принимая ее в течение одной-двух минут. Она снимает возбуждение и приводит к приятному отдыху.

Один пациент в течение долгого времени редко мог спать более 1 или 2 часов, и, ворочаясь в постели, он становился все больше и больше возбуждался от всевозможных мыслей. Эти ванны вернули ему желанного гостя (сон).

Это применение особенно рекомендуется тем, кто встает по утрам со спутанной и тяжелой головой, или устал больше, чем когда ложился, также всем здоровым людям Также всем здоровым людям она еще раз рекомендуется от всего сердца.

Он никогда не готовится только на теплой воде, он всегда готовится либо с такими травами, как:

a. Хвощ зимующий,

b. Овсяная солома, или

c. Цветы сена.

Все эти ванны готовятся одинаково: травы заливаются кипятком, смесь ставится на огонь и кипятится некоторое время, затем сосуд вынимается, смесь остужается до температуры 24–26R. (в редких случаях SO градусов), после чего все выливается в приготовленную ванну. Такая ванна может длиться четверть часа, чтобы не тратить травы впустую, я использую их еще для двух применений. Первая делается через 3–4 часа после первой, другую – через час после вторая – через час после второй, но обе в холодной смеси, по 1–2 минуты каждая.

Такие сидячие ванны с травами я допускаю не чаще 2–3 раз в неделю, часто чередуя их с холодными ваннами, в тех случаях, когда необходимо вылечить глубоко укоренившиеся жалобы, например, сильный геморрой, свищи в прямой кишке, расстройство слепой кишки и тому подобное. Те, кого страдающие от разрывов, не должны воздерживаться от применения этих ванн по их причине.

a. Сидячая ванна с хвощем зимующим травой особенно полезна при спазматических, ревматических расстройствах, заболеваниях почек и мочевого пузыря, а также при болезнях, связанных с камнями и гравием.

b. Сидячая ванна с овсяной соломой – прекрасная ванна при всех жалобах на подагру.

c. Сидячая ванна с цветками сена имеет более общее воздействие и может использоваться вместо двух других при всех вышеперечисленных заболеваниях, но с меньшим эффектом. Она всегда была мне полезна для удаления застойных веществ в кишечнике, при наружных отеках, язвах (эризипелас), запорах, геморрое, спазматических и коликообразных симптомах (вызванных накоплением газов в кишечнике).

И эти ванны делятся на холодные и теплые. И те и другие одинаково годны больным и здоровым.

Их можно принимать двояким образом: становятся или ложатся всем телом в ванну с холодной водой, или же входят в воду до подмышек, чтобы избежать чувствительного давления воды на легкие (на грудь) (хотя в этом нет ничего опасного), и обмывают верхнюю часть тела просто рукой, или же грубым, толстым полотенцем.

Самое меньшее время, которое можно оставаться в такой холодной ванне, полуминуты, оно, во всяком случае не должно превышать трех минут.

Об этом мне придется упомянуть еще не раз в дальнейшем изложении. Здесь я только замечу, что еще 20 лет тому назад я сам был другого мнения и советовал брать ванны подольше, полагая, что водолечебницы не на много станут все-таки уклоняться от настоящей методы.

Но долголетнем опыт, ежедневная практика на самом себе и других давно уже научили меня, как мне кажется, лучшему. Благодаря этому я пришел к тому твердому убеждению, что при пользовании холодными ваннами следующее положение самое верное.