4. «Канатоходец с мячом»

Что нужно: мел или длинная верёвка, мяч.

Как играть:

Вариант 1: Нарисуйте линию. Ребёнок идёт по ней, отбивая мяч одной рукой. На обратном пути отбивает мяч другой рукой.

Вариант 2: Отбивать мяч через ногу во время движения.

Вариант 3: Подбрасывать мяч вверх и ловить его на ходу.

Вариант 4: Отбить мяч об асфальт и хлопнуть в ладоши до следующего отбивания.

Вариант 5: Рассказывать стишок или называть овощи, фрукты, имена во время выполнения.

Важно! Это сложная моторная программа. Начинайте с простых заданий и постепенно усложняйте. Попробуйте выполнить упражнение сами – убедитесь, что оно требует координации!

Что развивает: чувство равновесия и вестибулярный аппарат, координацию движений, крупную и мелкую моторику, проприоцепцию, ловкость, ритмичность, концентрацию и внимание, планирование действий

5. «Канатоходец 2» (игра в паре)

Что нужно: мяч

Участники: взрослый + ребенок или двое детей.

Как играть:

Вариант 1: Игроки идут по «канату» (нарисованной линии), перебрасывая мяч друг другу.

Вариант 2: Игроки отбивают мяч об асфальт и ловят после отскока, продолжая движение по линии.

Что развивает: чувство равновесия и вестибулярный аппарат, координацию движений, крупную и мелкую моторику, проприоцепцию, ловкость, ритмичность, концентрацию и внимание, планирование действий, ответственность, соблюдение правил.

6. «Кочки»

Что нужно: мелки

Как играть:

Вариант 1. Нарисуйте дорожку из кругов («кочки»). Ребенок прыгает по кругам, выполняя задания на каждой «кочке»:

• Присесть

• Подпрыгнуть

• Назвать 5 насекомых

• Хлопнуть в ладоши

и т.д.

Задания озвучивает взрослый. Прыгать можно на двух ногах или на одной.

Вариант 2.

Нарисуйте дорожку из кругов 2-3 цветов. Каждому цвету присвойте действие:

Красный: подпрыгнуть

Синий: присесть

Жёлтый: прыгать на одной ноге.

Ребёнок запоминает последовательность и проходит дорожку без подсказок, выполняя действия.

Усложнение: добавьте больше цветов и заданий.

Что развивает: память, координацию, физическую выносливость, умение следовать инструкциям, в варианте 2 дополнительно тренирует зрительное восприятие и ассоциативное мышление.

7. «Стрелочки»

Что нужно: мелки или палочка (для рисования на земле).

Как играть:

Нарисуйте дорожку из стрелок, указывающих в разные стороны.

Ребёнок прыгает по стрелкам, двигаясь в указанном направлении:

Поворачивается лицом в сторону стрелки. Прыгает вперёд/назад/вбок.

Пройдите всю дорожку, соблюдая последовательность.

Что развивает: пространственное мышление, координацию движений.

Совет: для малышей используйте только право и лево. Детям 5+ добавляйте верх и низ. Чтобы усложнить игру, рисуйте стрелки меньшего размера или добавляйте хлопки между прыжками.

8. «Цветные квадраты»

Что нужно: цветные мелки.

Как играть:

Вариант 1 (базовый). Нарисуйте 9+ разноцветных фигур (квадраты, круги, треугольники) вразброс или сеткой 3×3.

Давайте ребенку (детям) задания:

• «Прыгни левой ногой на зелёный треугольник»

• «Правой ногой на жёлтый круг»

• «Двумя ногами на синий квадрат»

Вариант 2 (усложнённый):

Увеличьте количество фигур (15-20).

Добавьте комплексные задания:

• «Прыгай на левой ноге + пой песенку»

• «Прыгни боком на красный треугольник + хлопни за спиной»

• «Прыгни + дотронься левым локтем до правого колена»

Особенности игры:

• Аналог «Твистера» для одного игрока.

• Можно использовать геометрические фигуры разной формы.

• Регулируйте сложность количеством фигур и заданий.

Совет по усложнению:

• Добавьте фигуры одного цвета, но разных форм.

• Вводите временные ограничения ("за 10 секунд выполни 3 прыжка").

• Предложите ребёнку самому придумывать задания.