Конечно, речь не идёт о крайности, когда заботливое отношение к телу превращается в паранойю. Компенсировать потребность во внимании придуманными болячками – это не здорово (делать это лучше экологичными способами, о которых ещё поговорим). Сваливаться в самолюбование и «зависать» на своём физическом образе тоже не вариант.

Тело слишком изменчиво, чтобы привязываться к какой-то единственной его форме. Любовь к нему исключительно важна для психического здоровья, но в балансе с остальными силами, о которых пойдёт речь в следующих главах. Пока же почувствуйте на примере: будет ли атлет, сильный и подтянутый в юности, так же любить своё тело, когда ему будет далеко не двадцать? Как будет меняться самооценка яркой женщины, привыкшей жить во внимании мужчин?

Физические изменения неизбежны, так что любовь к телу означает не восхищение какой-то его формой, а радость от того, что ваше тело – в принципе, ваше! И желание быть внимательным к его знакам в любом состоянии, в любой форме и в любом возрасте.

Нас убедили, что «думать головой» важнее, чем прислушиваться к телу, однако это не так. Тело гораздо умнее, чем мы можем себе представить. Как думаете, кто прав, если ум конфликтует с телом?

Если ум говорит: «Иди на эту работу, там заработаешь много денег!», а тело «вдруг» падает на кровать с болезнью? Если ум хочет новую «Бентли», а тело тянет рисовать: потребность рук брать кисть и водить ею по холсту не менее физическая, чем потребность желудка быть заполненным едой. А если тело без конца бьётся об углы, «как бы случайно»? Кому же верить? Кто прав?

Всегда право тело. Всегда, без исключений. По одной простой причине: оно устроено по законам природы, которые гораздо древнее даже самых древних основ сознания. Оно всегда, без исключений, будет тянуть нас к выживанию. Оно лучше нашего ума знает, как ему выжить. Ум не в состоянии охватить такие горизонты и учесть столько вариантов, сколько способно тело.

Уму кажется: «Я останусь ни с чем, если меня уволят!» А тело знает: «Ты найдёшь новые способы пропитания, если уволишься с этой работы, и я перестану тратить силы на все твои нервы и бессонные ночи».

Уму кажется: «Со мной что-то не в порядке, если я хочу не зарабатывать деньги, а петь». А тело знает: «Только когда ты будешь проявляться через голос, у меня будет достаточно сил дать тебе энергию на веру в себя».

В моём случае оно мне говорит: «Пиши! Говори! Только так у тебя больше не будет спазмов в горле и ты сможешь свободно глотать и дышать…» Об этом мы ещё поговорим в одной из следующих глав, а пока важно вот что: верите ли вы своему телу?

Полагаться на томографы – дело хорошее, и нам очень повезло в принципе иметь такие возможности. Но техника не панацея. Быть наблюдательными, слушать своё тело, и научиться верить ему – вот что даёт результаты и экономит энергозатраты. То есть ведёт к жизненной эффективности.

Вот мы и подошли к самому главному. Как же с точки зрения жизненной эффективности тело может быть вашей силой, а не слабостью? Источником энергии, а не тянущим вниз грузом?

Очевидно, что любой здравомыслящий человек хочет иметь здоровую и красивую оболочку – тело. Но кроме естественной потребности быть в физическом ресурсе, цивилизация добавляет свои представления о красоте и здоровье. Если павлин не знает иного способа поухаживать за дамой, кроме как распушить свой шикарный хвост, то человек из века в век придумывает миллионы форм своего внешнего проявления. В итоге возникает конфликт между естественным и придуманным, между данным природой телом и ожиданиями от этого тела в этом месте в это время. Куча энергии затрачивается на обслуживание конфликта и на то, чтобы «соответствовать». Даже те, кто говорит, что не зависят от мнения общества, лукавят: не видим мы сейчас людей в лаптях или древнегреческих туниках. Любое проявление «независимости» – такое же современное, как и модный цвет этого сезона.