«Психосоматика», одно из весьма популярных понятий сегодня (состоящее из двух частей – «психо» – душа и «сомо» – тело), изучает влияние психологических факторов на физическое состояние.

Простые наблюдения, которые длились веками, позволили собрать фактические данные, пусть и не все из них ещё доказаны научно. Но с чего мы решили, что именно научные доказательства – единственно верные? Древние люди, лишь наблюдая за природой, могли по косвенным признакам определить, когда сеять, когда ждать зиму, а когда собирать урожай. Возможно, пройдут ещё столетия (хотя с современными темпами развития науки можно смело сократить до десятилетий), пока докажут, что психика влияет на состояние тела. Но уже сегодня известна масса неопровержимых фактов этого. Медикам даже разрешено писать в диагнозе «стресс» в качестве причины заболевания, но в общей массе люди пока не привыкли наблюдать за собой и задаваться вопросом: «Какие мысли отражает моё тело?».

Показательная история случилась с одним из клиентов моего детского клуба. Мальчик занимался у нас с самого раннего возраста (мы работали с детками от 6 месяцев), но потом перестал посещать занятия, что часто бывало, если ребёнок шёл в детский сад или дорастал до школы.

Прошло несколько лет, пока его мама не пришла на один из моих мастер-классов. Мы были так рады видеть друг друга! После выступления я поинтересовалась, как поживает семья и почему их давно не было видно, и тут мама разрыдалась, не в силах сдерживать свою боль. Оказывается, уже более двух лет ребёнку прописана масса лекарств и запрещено участвовать в активных играх. Можете себе представить пятилетнего мальчика, которому нельзя бегать и играть?! Мама, уважаемый в своём регионе медик, прошла всевозможных врачей, но на мой вопрос, порекомендовал ли хоть кто-то посетить психолога, посмотрела на меня с недоумением. «Психолога? Как так – психолога?»

Не могу передать свою горечь за ребёнка, за маму и систему в целом. Ни один врач даже не подумал в сторону психики! Как будто тело – лишь механизм, который дал сбой, а не тонкая система, отражающая внутреннее содержание человека. По моей рекомендации мама записалась на встречу с психологом нашего клуба, и буквально за две встречи была выявлена психологическая причина, тревожившая ребёнка и проявлявшаяся в его физическом состоянии. Поработав с собой (поскольку маленькие дети отражают состояние родителей), мама вернула и спокойствие себе, и здоровье ребёнку.

В этом смысл первой силы жизненной эффективности…

Тело – это ВЫРАЖЕНИЕ внутреннего мира человека.

Физическая оболочка – самое простое и очень удобное зеркало психики.

Начало что-то болеть? Спросите себя: что такого я подумал (или что такое не осознаю), что отправляю эту мысль в тело?

Набрали вес и не можете сбросить? Спросите себя: какое моё состояние требует оградиться от мира стеной жировой прослойки?

Не можете остановиться и всё время куда-то несётесь? Спросите себя: от чего я бегу?

И так далее.

Всё, что «цепляет» в теле – и приятное, и дискомфортное, – это «маячки» внутреннего мира. Логика проста: если есть мысль, значит, есть зацепка.

Наш мозг слишком ленив, чтобы беспокоиться о том, что его не волнует и не касается лично. Он думает лишь о том, что его «триггерит», как модно выражаться сегодня. Например, мелькнула мысль: «что-то волос стало у меня меньше» (актуально для мужчин среднего возраста). Можно проигнорировать, а можно осознать. Или: «Ногти ломаются чаще обычного». Можно пропустить мимо, а можно поймать мысль и спросить себя: «Почему мой мозг обратил на это внимание? Что происходит в теле? Что за знак оно мне подаёт?»