К сожалению, счастье длилось недолго. Через три года мне предложили повышение, но для этого требовался переезд на Дальний Восток. Моя жена меня не поддержала. Она не хотела терять работу, поэтому мне пришлось расстаться со своей мечтой о продвижении по карьерной лестнице в армии. Уехать самостоятельно я не мог, так как не желал оставлять своего маленького ребенка, а продолжать работу в месте службы по контракту было невозможно, потому что часть попала под расформирование. Вот так и наступил переломный момент в моей жизни.

Поиск себя на «гражданке» в принципе был несложным, и я достаточно быстро устроился на работу по специальности, на которую учился в университете. Конечно, перестройка с военного уклада, где всё осуществляется по уставу или заранее определенному алгоритму, давалась тяжело. Приходилось выкручиваться, подстраиваться и при этом долго сидеть за компьютером. Я стал вспыльчивым и нервным. Новая работа в принципе мне нравилась, но служить в армии мне нравилось больше, поэтому я испытывал колоссальный стресс.

С таким забитым графиком времени на себя совсем не оставалось, а для единственного доступного способа «выпустить пар» – занятий спортом мне просто не хватало сил. Чтобы хоть как-то расслабиться, я начал употреблять алкоголь, а именно пиво, к крепким напиткам меня не тянуло, и слава богу! Где-то читал, что пенное даже полезно для здоровья, только в небольших количествах. Ну разве человек на грани нервного срыва будет следить за объемом употребляемого? Конечно же, нет! Вот и я не считал количество, «полторашка» за вечер у меня улетала только так.

А где алкоголь, там и закуска, причем пожирнее, да понажористее, ведь надо хорошо закусывать, чтобы сильно не пьянеть. Вот я и дозакусывался, не заметив на весах «плюс 15 килограммов» и обретя признак мужской солидности – пивное пузо. Никто из родных мне ничего не говорил и не пытался вмешаться в ситуацию. Жена активно занималась своей карьерой. Да и, по правде говоря, она сама обладательница значительного веса, поэтому ей было всё равно.

Вот такая «психотерапия» после работы стала обыденной привычкой. Я уже не представлял свои вечера без нескольких бокалов пива, майонезных салатиков и, желательно, соленой рыбки. Что еще нужно для счастья настоящему мужику?! Такими нехитрыми действиями за два года я осчастливил себя на 38 килограммов, с постоянной головной болью и скачками давления.

Вот тогда-то мои размеры не остались без внимания со стороны родителей, друзей и коллег. Супруга по-прежнему проявляла безразличие, или же она специально мне ничего не говорила. Я не раз пытался вести с ней диалог на тему лишнего веса. Она почему-то всё время обижалась и плакала, хотя ничего оскорбляющего я ей не говорил, наоборот проявлял беспокойство о ней. Наверное, у женщин это как-то по-другому работает.

После того, как меня стали заваливать вопросами про здоровье на работе, я решил пересмотреть свое отношение к питанию и способам избавления от стресса. Я понимал, что привычка «запивать и заедать» на самом деле превращает меня в нездорового человека. Да и к тому же, я молодой мужчина в самом расцвете сил, и неприятно, когда коллеги женского пола смотрят на тебя с сочувствием или отторжением, вместо игривого дамского кокетства.

Я решил приступить к избавлению от лишнего веса с помощью внесения корректив в питание. Полностью убрал пиво, заменив его на домашнее вино, но в количествах 1-2 бокала за вечер, не более. И еда, естественно, стала другая, меньше майонеза, больше овощей – капусты, свёклы, картошки, огурцов. Добавил в сервировку эстетику – красивая посуда, хрустальный бокал и обязательно вилка с ножом – всё по этикету. Я начал меньше пить и, соответственно, меньше ел.