Существует популярная практика замены одного мышления на другое, изменения одной установки на другую. Это действие может дать неплохие результаты – но только если оно осуществляется с осознанием глубинного измерения внутри или наблюдающего сознания. Если этого не происходит, то замена одной мысли на другую может стать бегством, в котором ничего хорошего не случится.

Мышление инертно и способно затягивать в негативные и тревожные состояния. Вместо изменения мышления попробуйте позволить ему быть, созерцая его со стороны. Вставая в позицию наблюдателя и выходя за пределы ума, вы не бежите от проблем. Наоборот, они таким способом решаются. Проблема не решается на том уровне, на котором она возникает. Проблему ума не решить на уровне ума. Уровень реализации проблемы – отождествление с мыслями. Решение проблемы – сознательный отказ от мысли.

Мир устал от ума. Он нуждается в чувствовании – в том, что масштабнее его деятельности. Он нуждается в глубокой разумности, которая приходит, когда совершается простой шаг за мысль. Простой уход из головы в сторону осознания.

Простой шаг из идей, догм, вымышленных представлений в сторону жизни. Простой шаг в любовь, в могущественность, которая рождается за пределами ума. Простой шаг в настоящее. Простой шаг к себе. Почувствуйте жизнь вне мысли.

Обратите внимание на холст жизни, развернутый перед вами.

Если степень присутствия в настоящем моменте и свобода от мышления велика, то ощущается прямая связь с каждым объектом, внутренний покой и радость жизни возрастают.

Одно из влиятельнейших духовных учений в Азии о пробуждении сознания – Дзен – описывает реализацию простым способом. Дзен – это состояние без мыслей. Один из самых проницательных и запоминающихся опытов, важнейшее свершение, которое нельзя потрогать или увидеть – свобода от них.

Многие считают, что несчастье складывается из обстоятельств жизни. Но чем являются обстоятельства в подлинном восприятии человека, как не мыслями в голове?

Тогда почему бы не отказаться от них через осознанный выход в свидетельствующую позицию? Просто найти мгновение, чтобы совершить отказ и привнести сознательность в то, что происходит: дыхание или ощущения в теле, звуки вокруг, картина, которую сейчас развернула жизнь.

Такие действия дорогого стоят и выводят на новый уровень осознанности.

Существует простой факт жизни и вместе с ним суждение о нём. Эго стремится замаскировать различие между самой сутью жизненного обстоятельства и обособленным, отдельным мышлением об этом обстоятельстве.

Понаблюдайте за своей жизнью, когда начнёте ощущать внутреннюю эмоциональную боль. Задайте себе вопрос: чем вызвана боль? Скорее всего, ум представит несправедливую ситуацию или человека, который поступил недолжным образом. Обнаружьте вниманием это обстоятельство. Затем пронаблюдайте картину, которую нарисовал ум с названием «как должно было быть». Увидеть реальную ситуацию и (отдельно) картину ума – ценная практика, которая позволяет осознать реальные причины страдания и начать делать шаги к освобождению от него.

Мысли обладают энергетическим зарядом, способным завести за угол и родить внутреннее страдание – но только тогда, когда они не замечаются. Осознавая мышление, можно увидеть: созерцая мысли, они теряют свою энергию.

Это происходит потому, что внутреннее страдание создаётся бесконтрольным мышлением – и как только к мышлению подключаетесь вы, безмолвный свидетель, энергия эго исчезает.

Несчастье и страдания растворяются, если обнаружить жизнь за обстоятельствами.

Для такой находки необходимо разделить реальность жизни – которая есть и которая всегда правдива, и обстоятельства и условия – которые имеют субъективную природу.