Если образ мышления не меняется и человек не избавился от ограничивающих убеждений, не внедрил в себя вдохновляющие (ресурсные) убеждения, не поменял приоритеты и ценности в жизни, а также не выявил вторичной выгоды от болезни, не научился извлекать пользу из «негативно окрашенных уроков», то болезнь будет возвращаться.

Рекомендую не перебарщивать с дозировкой кофе, потому что чрезмерное употребление кофе (речь идет только о натуральном, употреблять растворимые кофе я не советую) приводит к выработке гормона стресса-кортизола и состояние человека не улучшается, а ухудшается. Также при чрезмерном употреблении кофе нарушается сон, плохо усваиваются некоторые виды минералов и витаминов, таких как железо, кальций, цинк и магний, а также повышается кровяное давление. Все нужно употреблять в меру, каждый свою меру понимает по ощущениям тела и всегда знает где норма, а где сверх норма.

На моем канале Яндекс Дзен «Квантовая психология» (Олеся Гершман) есть короткое видео «Как избавиться от аэрофобии» и полезная статья «Боюсь летать! Боюсь водить авто! Главное правило проработки этих двух страхов». Данная информация поможет вам осознать пользу страха и быстро избавиться от фобии.