Если осознаете, что это не правда, то ОУ быстро исчезнет из вашего сознания, моментом происходит исцеление и если девушка мечтала о беременности, то это чудо вскоре свершится, если ей не мешает забеременеть какой-либо подсознательных страх или вторичная (скрытая) выгода.

Пишем РУ и потом в него искренне верим: «Я легко могу забеременеть и также легко рожать здоровеньких детей после 30 лет столько раз, сколько захочу! Я молода и у меня крепкое здоровье! Детки у меня рождаются прекрасные и здоровенькие, как психологически, так и физически»!

Ещё пример ОУ с РУ:

ОУ: «Я ненавижу свою работу» – РУ: «Моя работа мне дает хорошую зарплату, которая мне позволяет обеспечивать себя (свою семью) и безбедно существовать»!

Пример последнего ОУ и РУ – я привела не зря! Такой образ мышления, часто приводит к болезни и здесь, либо важно поменять своё отношение к работе выявив большое преимущество, которое она вам дает, либо найти любимое дело по душе!

Важно обретать НАВЫК ПОЗИТИВНОГО МЫШЛЕНИЯ, чтобы сохранять своё психоэмоциональное состояние в балансе! Как это сделать? Очень просто! Я создала мини-книгу (гайд) «10 золотых правил самомотивации и самоподдержки», которую можно приобрести на Литрес, но это не просто гайд, это инструкция о том, как всегда находиться в ресурсном состоянии и «содержать свой разум» в гармонии!

Еще один способ выявления деструктивных убеждений, основанных на прошлом опыте, когда в вас просыпается неуместное негативное состояние к возникшей ситуации!

Задайте себе вопрос: «Почему на какое – то событие/ситуацию реагирую агрессивно? Вроде бы СЕЙЧАС ничего плохого не произошло, а я уже настроен/на негативно реагировать?».

Как понять первопричины негативной реакции?

Это срабатывает опыт прошлого, который перерос в ограничивающее убеждение и стал автоматической программой мышления, оно сформировалось в вашем сознании и перешло на уровень подсознания, на основе неудачного прошлого опыта!

Как быть?

Прислушайтесь к себе! Тут надо вспомнить, когда появилось это убеждение, подумайте на основании какого прошлого опыта зародились ощущения и негативные реакции. Когда вспомните, осознайте такой момент, что в будущем у вас всё будет по-другому, не так как раньше и чтобы закрепить результат в памяти, нужно сделать перезапись негативного ощущения (или опыта) на положительный (Глава 11.4.). В данном случае следует убедить себя, что в этот раз всё будет хорошо! Но опять таки – данный вид техники относится не ко всем негативно окрашенным ситуациям! Также существует нужный прошлый опыт на который «наложилась» негативная реакция и если в вашей жизни происходят ситуации, на которые стоит реагировать деструктивным образом (к примеру, агрессивно, жестко и решительно), то нельзя такой опыт «перезаписывать», из него следует извлекать пользу для себя и понимать чему хорошему нас учат подобные обстоятельства, ведь благодаря прошлому опыту, мы становимся умнее, мудрее и лучше, это помогает защитить самих себя от подобных обстоятельств, которые принесли вред в прошлом.

Очень важно задавать себе конкретные и четкие вопросы и это делается для того, чтобы выявить деструктивные убеждения в своем мышлении, благодаря которым, вы создаете свою реальность, или на основании чего, вы совершаете определенные действия, выбор и поступки! Когда вы выявите ограничивающее убеждение или несколько ОУ, их обязательно нужно будет заменить на ресурсные (полезные) убеждения, а после поверив в них на 100%, внедрить в свое сознание, чтобы эти мета-программы стали вашим постоянным состоянием ума, исцеляли вас и приносили пользу.