Молодая мама в декрете может столкнуться с разочарованием в своих ожиданиях. Сравнение с «идеальными мамочками» из интернета способно привести к необоснованному стрессу. Ощущение необходимости соответствовать стандартам в воспитании детей, карьере и личной жизни очень сильно давит и может вызвать депрессию. В социальных сетях одна мама дала мудрый совет: «Не нужно думать, как делают все эти «идеальные мамы», лучше подумать о том, что они, возможно, не делают».

Помните, что каждая мама уникальна и достаточно хороша для своего ребенка, вы имеете право на свой собственный путь.

Общение с теми, кто проходит через похожие этапы, поможет вам не только получить ценные советы и знания, но и обрести поддержку. Не стесняйтесь делиться своими переживаниями и спрашивать о том, с чем сталкиваются другие.

Я очень благодарна тренеру, которая после курсов по подготовке к родам, создала чат для девочек, родивших в 2017 году. Наши дети уже пошли в первый класс, многие из нас никогда не видели друг друга вживую, но на протяжении всех этих лет чат – моя отличная поддержка по всем вопросам.

Как часто я читала в сообщениях: «Слава богу, я думала это у нас проблемы. Тяжело, но легче становится, зная, что и у вас такая же ситуация».

Особенно частыми такие сообщения были в первый год жизни наших детей, когда общие проблемы в виде запоров, колик, кризисов взросления, болезней и вирусов пугали неподготовленных к этому мам, а папам не всегда это было интересно. Не каждый мужчина выдержит все рассказы с нюансами касательно выбора памперсов, смесей, графиков прикормов и прочих важных рутинных забот мамы, поэтому ищите новый круг общения по детским вопросам.

В больших городах молодые мамы могут дополнительно столкнуться с рядом уникальных вызовов. Когда поддержка бабушек и дедушек лишь на словах, все родственники живут в других городах, а до ближайшей подруги, готовой прийти на помощь, порой очень далеко, чувства одиночества и неопределенности могут казаться особенно острыми.

Если вы находитесь вдали от родных, первое, что может стать явным, – это нехватка эмоциональной и физической поддержки. Без доступной помощи в виде бабушек и дедушек, мамы часто вынуждены справляться со всеми трудностями самостоятельно.

И вот тут очень важным становится создание «сети поддержки». Найдите других мам в вашем районе, которые, возможно, также ищут помощи и общения. Социальные сети и форумы могут стать отличным местом для поиска единомышленниц.

Организуйте совместные встречи на свежем воздухе или в парке, где вы можете делиться опытом и заботами.

К примеру, мы своего личного педиатра, который мог бы приехать на дом в любое время, нашли в итоге благодаря рекомендациям в мамском чате.

А с подругами, с которыми я познакомилась в песочнице, мы дружим до сих пор. В одном из своих постов я писала про свое тайное оружие – это мои подруги, с которыми я встретилась благодаря детям.

Я рада, когда они приводят к нам своих малышей поиграть или берут моего сына к себе. В это время я могу поработать.

Так как они тоже работающие мамы, то у нас взаимовыгодное сотрудничество. Дети друг друга знают давно, родителям друзей я доверяю, так что я спокойна за сына и могу работать в удовольствие.

Все более популярным становится осознанное материнство, которое призывает относиться к процессу воспитания с вниманием и пониманием своих эмоций и потребностей ребенка. Такой подход подразумевает как заботу о себе, так и глубокое внимание к детям, их потребностям и индивидуальности.