И как бы Федор ни радовался своему успеху, он так же взволнован тем, как Бог использует его успех, чтобы вдохновлять других.

«Это благословение не только для меня», – сказал Федор. «Я хочу быть благословением для кого-то еще, поощряя их. Вот почему меня не беспокоит, что люди останавливают меня и спрашивают: „Как ты это сделал?“ Эй, нам всем нужен небольшой толчок, и в этом все дело – поддерживать друг друга». Ключи к успеху Федора? «Молитва, решимость, дисциплина и преданность делу», – говорит он.

Привычки

Утренние размышления

Наше самочувствие во многом зависит от наших привычек – тех форм поведения, которыми мы занимаемся, даже не осознавая их полностью. Сегодня мы потратим время на размышления о наших привычках и о том, что мы делаем изо дня в день. Наши привычки могут настолько прочно укорениться, что изменить наше поведение бывает очень сложно. Это требует сосредоточенности, решимости и случайных неудач. Прежде всего, мы должны знать, каковы наши привычки, потому что, когда мы знаем, каковы наши привычки, мы можем изменить их и лучше заботиться о телах, данных нам Богом.

Жизнь в вере

Вы регулярно молитесь? Сегодня попробуйте молиться в разное время в течение дня. Вы можете заметить, что молитесь по-разному в разное время суток.

Медицина

У вас есть список всех ваших лекарств, где его можно найти? Составьте список (от руки или на компьютере) и повесьте его на холодильник. Таким образом, если у вас когда-нибудь возникнет чрезвычайная ситуация, ваш список лекарств будет всегда под рукой.

Движение

Сегодня потратьте десять минут на то, чтобы потренировать равновесие, стоя на одной ноге. Потратьте пять минут на одну ногу, а затем пять минут на другую. Держитесь за стул или стол для равновесия, если вам это нужно. Помните, что без равновесия нет движения!

Работайте

Какие у вас привычки, когда вы приходите домой с работы? Вы едите? Убираетесь? Смотрите телевизор? Обратите сегодня внимание на мелочи, которые вы делаете. Запишите свои действия с интервалом в пятнадцать минут. Возможно, вы будете удивлены!

Эмоциональный

В течение дня у нас часто бывают эмоциональные взлеты и падения. Сегодня обратите особое внимание на то, когда вы ощущаете эти взлеты и падения. Как вы себя чувствуете утром? После обеда? Вечером? Запишите в свой дневник, когда у вас были взлеты и падения.

Семья и друзья

Есть ли у вас дела, которыми вы часто занимаетесь со своей семьей и друзьями? Какие именно? Потратьте несколько минут и напишите список того, что вам нравится делать с людьми в вашей жизни.

Питание

Не подсчитывайте количество калорий! Замените подслащенные напитки, такие как подслащенный чай со льдом или содовая, водой. Если вам хочется чего-нибудь газированного, попробуйте пить сельтерскую воду вместо обычной.

Вечернее обертывание

Как Божьи избранники, святые и возлюбленные, облеките себя состраданием, добротой, смирением, кротостью и терпением. Терпите друг друга и, если у кого-то есть претензии к другому, прощайте друг друга …. Прежде всего, облекитесь любовью, которая связывает все воедино в совершенной гармонии.

КОЛОССЯНАМ 3: 12—14 NRSV

Мы можем изменить плохие привычки, и мы можем установить хорошие. В своем послании к Колоссянам Павел призывает нас отказаться от наших вредных привычек в пользу хороших. Он призывает нас отбросить наше старое —я» – «я» вредных привычек – и облачиться в новое «я». Продолжая свой путь к оздоровлению, мы можем рассчитывать на поддержку Пола, чтобы изменить свои привычки. Мы можем стремиться к осознанию тех форм поведения, от которых мы должны «отказаться», и к тому, чтобы привить себе лучшие привычки.