Жанр Общая психология (страница 26)
В мире, где каждый из нас сталкивается с внутренними конфликтами и самокритикой, книга "Внутренний диалог: Как перестать мешать себе жить" открывает дверцу к глубокому самопознанию и преобразованию. Автор проводит читателя через мир внутреннего диалога, объясняя, как сформировавшиеся убеждения и негативные мысли влияют на нашу жизнь. Вложив мощные техники осознанности и медитации, данное руководство предлагает практические шаги к изменению ограничивающих установок на более позитивные. Читателю предлагается не просто распознать собственные внутренние голоса, но и остановить критичный монолог, воспитать эмоциональный интеллект и научиться управлять стрессом. Пора преодолеть препятствия на пути к счастливой жизни! По мере чтения вы научитесь применять аффирмации, практиковать благодарность и перепрограммировать сознание, создавая новые, поддерживающие модели мышления. Позвольте себе начать диалог, который изменит вашу жизнь. Обложка: Midjourney – Лицензия.
«Психология привязанности: Почему мы любим так, как любим» – это глубокое и увлекательное исследование основ нашей эмоциональной жизни. Книга разгадывает тайны привязанности, начиная с ее истоков и эволюции, и объясняет, как детские травмы и типы привязанности формируют наше восприятие любви во взрослой жизни. Мы погружаемся в биологию эмоций, смотрим на мозг и гормоны, которые управляют нашими чувствами. Автор анализирует различные стили привязанности – от безопасной до избегающей – и раскрывает, как они влияют на наши романтические и дружеские отношения. Мы узнаем о конфликтах, изменах и роли самооценки в построении отношений. Эта книга не только дает понять, почему мы любим так, как любим, но и предлагает пути к здоровой привязанности и эмоциональной гармонии. Ваше понимание любви никогда не будет прежним! Обложка: Midjourney – Лицензия
Эта книга – ваш проводник в мир психологии, где научные факты переплетаются с простыми объяснениями, доступными каждому. Автор, Кирилл Ликов, стремится развеять популярные мифы и ложные представления о психологии, предлагая читателям глубокое погружение в классическую науку о душе. Каждая глава сопровождается кратким конспектом, облегчающим восприятие материала. Книга охватывает такие ключевые темы, как история психологии, структура психики и сознание, позволяя читателю лучше понять себя и окружающих.
Тревога диктует вашу жизнь? Перестаньте бороться. Эта книга – ключ к миру, где страх становится топливом, а хаос – пространством для роста. Раскройте секреты, которые превратили учителя в создателя «тихих минут» для детей, а обычную прогулку – в инструмент спасения бездомных животных.
Здесь нет шаблонных советов. Только методы, проверенные экспертами DeepSeek на тысячах кейсов: от дыхания «5-3-7», ломающего панику за 60 секунд, до «осознанного бунта» против рутины.
Ваш выбор: годами гасить тревогу таблетками – или услышать её послание и запустить цепь перемен. Откройте страницу. Сделайте вдох. И узнайте, как луна спокойствия светит даже в самый свирепый шторм.
P.S. Если вы дочитали до этого места – тревога уже проигрывает.
"Дружить нельзя отпустить" – где бы вы поставили запятую? Ваше решение будет зависеть от того, про какого человека идет речь. А также, насколько ваша дружба стоит того, чтобы за нее переживать. В книге "Дружбу на хлеб не намажешь" рассмотрены виды дружбы, как она появляется, из-за чего заканчивается и стоит ли того, чтобы прилагать усилия для ее поддержания. Книга дополнена реальными историями разных людей, что помогает каждому читателю узнать ситуации, схожие со своими.
Описанная в этой книге психологическая методика [высшая психология], которую я [Максим Власов] создал, поможет любому человеку научиться управлять своими мыслями, а значит и контролировать свое внутреннее состояние, либо состояние других людей. Она научит смотреть системно на все происходящие в этой жизни события, позволит мыслить глобально и смело, в одних случаях рассуждая о высших силах и их воле, а в других, беря на себя смелость самому решать, что есть истина.
В книге собраны многолетние записи мамы ребенка с диагнозом ДЦП, в которых отражены не только горе, боль, разочарование и обиды, но и ценный опыт на пути принятия болезни сына.
Книга для родителей и педагогов по интеллектуальному развитию дошкольников. Введение раскрывает важность раннего обучения. Основные разделы: математика (счет, сравнение, геометрия), развитие речи (фонематический слух, чтение, обсуждение сказок) и логика (головоломки, задачи на анализ). Практические игры, упражнения с алгоритмами, интерактивные задания помогают формировать когнитивные, речевые и творческие навыки, готовя ребенка к школе. Акцент на игровой форме обучения для гармоничного роста.
Книга представляет собой диалог психолога, мастера измененных состояний сознания (ИСС), с искусственным интеллектом, в ходе которого исследуются возможности взаимного обогащения человеческого опыта и технологий. Автор раскрывает, как ИСС и ИИ могут помочь в постижении будущего и предотвращении его опасностей. Книга предназначена для специалистов в области психологии, нейронауки, искусственного интеллекта, а также для всех, кто интересуется будущими технологиями.
Книга исследует связь психики и тела через психосоматику.Раскрывает влияние мыслей, эмоциональных вибраций, стресса (адреналин, кортизол) на здоровье. Практики: медитация, аффирмации, когнитивно-поведенческая и психодинамическая терапия. Разбирает психосоматические реакции – от головной боли, аллергии до депрессии и лишнего веса. Для тех, кто стремится к балансу разума и тела через науку и духовные практики.
Эта книга – практическое руководство по созданию ИИ-коуча, который помогает видеть шире, мыслить глубже и принимать осознанные решения.Будет полезна:◍ Тем, кто работает с ИИ – как использовать его не просто как генератор ответов, а как инструмент развития.◍ Коучам, менторам, преподавателям и психологам – готовая модель ИИ-помощника, способного направлять и поддерживать рост.◍ Тем, кто исследует мышление или ищет осмысленные технологии – здесь не теория, а живой путь к осознанию.
«Энергетический код секса» – книга о том, как выйти за рамки привычной эротики, превратив секс в мощный генератор энергии и духовного роста. Через восемь «контуров» – от тела и эмоций до космической перспективы – вы научитесь перепрошивать установки, объединять мужской и женский подход, ломать социальные фильтры и использовать интимность как инструмент саморазвития и трансформации реальности.
«Эмоциональный интеллект: Руководство для рациональных людей» – это уникальное путешествие в мир эмоций, специально созданное для тех, кто привык оперировать фактами и логикой. Эта книга разрушает стереотипы, доказывая, что эмоции – не враг разума, а его неотъемлемая часть и мощный инструмент. Вы узнаете, как сознательно распознавать свои чувства, управлять ими и использовать эмоциональный интеллект для принятия более взвешенных решений. От нейронауки до практических техник саморегуляции, от развития эмпатии до конструктивного общения – каждое слово направлено на то, чтобы помочь рациональному человеку стать эмоционально мудрым и целостным. Откройте новые горизонты понимания себя и других, преодолейте внутренние барьеры и создайте жизнь, где разум и чувства работают в гармонии.
Обложка: Midjourney – Лицензия
Почерк – это не просто набор букв, а живое отражение нашей личности, эмоций и мыслей. На протяжении книги мы убедимся, что графология предлагает уникальный инструмент для самопознания через анализ почерка, позволяющий заглянуть в глубины собственного «я» и раскрыть потенциал, который часто остается нереализованным.
Представьте, что вы, будучи взрослым, впервые решили научиться плавать. Что бы вы почувствовали? Страх или восторг?Даже если вы были далеки от водного спорта и пришли в бассейн, чтобы восстановить здоровье, вы можете поставить цель качественно освоить технику, чтобы плавать «как настоящие спортсмены». В этой книге вы найдете ценные советы по изучению плавания, основанные на личном опыте автора. Это навык, который вам пригодится и в 100 лет!Ранее книга была опубликована в издательстве Де'Либри.