. Потому что если верить медицинским исследованиям, то даже просто отказ от сидячего образа жизни путём добавления хотя бы 20—30 минут активного движения в течении дня (если начать это делать до 40 лет и делать каждый день), даёт в среднем плюс 10 лет жизни. Поэтому прожить больше условных 90 лет, оставаясь при этом в здравом рассудке, теоретически есть возможность у любого человека, при желании и соответствующих этому желанию ежедневных усилиях, – но без гарантии, что это получится у каждого конкретного человека на практике. При этом любопытно, что абсолютное большинство долгожителей, которых я знаю, находятся в постоянном непрекращающемся рабочем ритме, занимаясь любимым делом не менее 12 часов в сутки. То есть, буквально живут делом своей жизни. Это одна из причин, почему я стараюсь относиться к делу своей жизни так же.

Глава 3. Сфера чувств и эмоций

Что мне важно в сфере чувств и эмоций?

1. Комфорт.

2. Удовольствие от жизни.

3. Полная удовлетворённость от удовлетворённости людей вокруг.

Мои правила в сфере чувств и эмоций, которые помогут реализовать то, что мне важно в этой сфере

Купите полную версию книги и продолжайте чтение
Купить полную книгу