Пример.

Ж. 45 лет. Замужем, 3 детей. Будучи активной и с виду волевой женщиной, Ж. пришла с жалобой на страх перед предстоящим судом с бывшим начальником. В ходе беседы выяснилось, что у Ж. это не первый конфликт с руководством. На первый взгляд могло показаться, что Ж. просто конфликтный человек. Но на самом деле это не совсем так. Все ее руководители действительно не очень приятные люди. Это по большей части люди с садистическими наклонностями, склонные унижать и нарушать границы людей, переходя на оскорбления, угрозы и шантаж.

Но садизм этих людей был очевиден с самого начала. В моменты первых реакций в ее сторону Ж. могла сразу выйти из подчинения таких руководителей. Но вместо этого Ж. молча сносила тиранию руководителей до взрыва терпения. И этот взрыв уже носил мощный, разрушающий характер.

Ж. не просто так выбирала себе именно таких руководителей. С ними она пыталась залечить свою детскую травму, когда подвергалась систематическому избиению и унижению со стороны отца. Будучи маленькой девочкой, Ж. была не в состоянии защитить себя. И вступая в такие иерархические отношения, где она находилась в зависимом (как в детстве) положении, она отыгрывала то, что не могла сделать, будучи ребенком, – защитить себя.

Но этот цикл никак не мог завершиться, потому что в финале она все равно чувствовала себя жертвой, маленькой девочкой. Она никак не могла стать для себя взрослым, который бы защитил и уберег ее от контакта с агрессором с самого начала.

Процесс психологического развития представляет собой совокупность завершаемых последовательных, отдельных циклов развития. Возрастная психология изучает такие циклы в зависимости от возраста5. На каждом этапе своей жизни мы открываем цикл и завершаем его. По завершению одного цикла мы переходим к следующему. Кроме того, такие циклы могут открываться и завершаться индивидуально и ситуативно.

Если мы не завершили один из циклов психологического развития, нас на любом следующем этапе может отбрасывать назад, ЧТОБЫ МЫ ЕГО ЗАВЕРШИЛИ!

Незавершенный цикл не только флешбэком возвращает нас назад, он еще и мешает полноценному прохождению следующего этапа, потому что на следующем уровне нам необходимы опыт и навыки, полученные на предыдущих. Если остается незавершенным один цикл, нам не хватит полноценных ресурсов для следующего.

Рис. 4

У людей, склонных к созависимости, есть незавершенные циклы психологического развития. И потребность в их завершении заводит их в эти самые отношения.

Есть две составляющие любой созависимости:

1.Дефицит

2.Внутреннее одиночество.

Остановлюсь отдельно на каждой составляющей.

Дефициты созависимых людей можно условно подразделить на внутренние и внешние, где последние являются естественными последствиями первых. К внутренним дефицитам относятся все патологические эмоциональные состояния, являющиеся следствиями детских травм: неуверенность в себе, убежденность в собственной ненужности, никчемности, опасности мира и другие. К внешним дефицитам относятся неудовлетворение неких внешних потребностей, отсутствие внешней самореализации: финансы, друзья, семья, профессиональная самореализация и другие.

Часто созависимые не живут полноценной жизнью и во многом ограничивают себя, будучи убежденными в том, что не имеют права или ресурсов для достижения своих желаний.

Дефицит произрастает из незавершенности психологического развития и подразумевает, что Вы живете в отсутствие важных ощущений, желаний, потребностей, которые Вы стремитесь компенсировать. То есть, в идеальном варианте к моменту взросления человек должен быть наполнен такими известными понятиями, как базовое доверие миру (чувство безопасности), безусловное принятие, любовь, забота и внимание.