Путь выхода из роли жертвы требует огромной внутренней честности. Нужно быть готовым встретиться со своим гневом, со своей болью, со своей тенью. Нужно перестать ждать спасателя и стать своим собственным опорным столпом. Нужно научиться говорить себе: «Да, мне больно, да, это было трудно, но теперь я выбираю двигаться вперёд». В этот момент происходит пересборка внутренней силы.

Человек начинает чувствовать вкус свободы, когда делает первые самостоятельные шаги. Маленькие решения, которые возвращают ощущение контроля: выбрать пойти на прогулку, вместо того чтобы лежать и жалеть себя; сказать «нет», когда хочется сказать «нет»; принять помощь не из позиции ожидания, а из позиции ответственности за свою жизнь.

Когда человек выходит из роли жертвы, он начинает видеть мир по-другому. Больше нет злых врагов, нет постоянных предателей, нет несправедливого мира, который всё время что-то должен. Есть жизнь – со своими испытаниями, радостями, неожиданностями. Появляется возможность творить, выбирать, менять, открываться новым возможностям. Внутри рождается чувство ценности и достоинства, которое больше не зависит от одобрения других и не рушится при встрече с трудностями.

Роль жертвы – это цепи, которые человек надевает на себя сам, даже если не осознаёт этого. Сняв их, он может впервые почувствовать, что такое подлинная свобода и ответственность. Это возвращение к себе, к своей силе, к своей жизни, которая наконец перестаёт быть бесконечной серией оправданий и превращается в настоящую историю – живую, настоящую, искреннюю.

Внутри каждого из нас живёт потребность быть значимым, быть увиденным и принятым. Эта потребность настолько глубока, что ради неё мы часто готовы отказываться от себя, прятать свои настоящие чувства, подменять искренние желания социально удобными стратегиями. Одной из таких стратегий является роль спасателя – роль, за которой скрывается огромное желание быть нужным. На первый взгляд эта роль может казаться благородной, красивой, даже героической. Ведь кто же осмелится упрекнуть человека, который помогает другим, который поддерживает, подставляет плечо, всегда готов прийти на помощь? Однако за внешней самоотверженностью часто скрывается незаметная боль и неосознанный способ избежать собственных ран.