– Тебе сложно принимать заботу – кажется, что ты должна заслужить её.

– Ты долго терпишь даже сложные отношения – лишь бы не «бросить» человека.

– Уходить из отношений тебе больнее, чем оставаться в них без взаимности.

– Ты чувствуешь себя ответственной за чужие эмоции.

– Иногда тебе кажется, что твоя любовь – это обязанность, а не радость.

Подсчитай, сколько раз ты ответила «да».

Интерпретация результатов

0–3 балла

Ты умеешь быть рядом без условий. Твоё присутствие – это не сделка, не долг, не миссия. Ты даёшь тепло, не теряя себя. И знаешь, что рядом с тобой можно просто быть.

4–6 баллов

Ты учишься быть в отношениях без спасения и борьбы. Иногда включается старый сценарий: сделать больше, доказать важность. Но ты уже умеешь вовремя остановиться – и выбрать честность вместо роли.

7–9 баллов

Ты часто оказываешься в роли опоры, помощницы, спасательницы. Это привычно – и вроде бы правильно. Но в этом мало тебя самой. Сейчас ты видишь: рядом быть – не значит всё тянуть на себе. И можешь попробовать по-другому.