«Мне нужно, чтобы ты перестала комментировать мой стиль одежды и макияж».
«Мне не нравится, что ты называешь моего мужа толстым, не делай так больше».
«В наших разговорах недопустимы темы политики, моей личной жизни, религии».
«Я больше не хочу обсуждать нашу соседку или других людей. Делай это с кем-то другим».
«Мне не нужны советы по поводу воспитания моих детей».
Вы не извиняетесь и не оправдываетесь, а говорите четко, коротко и ясно.
14. Приготовьтесь к тому, что родитель будет сопротивляться и манипулировать. Не бойтесь: вы на правильном пути. Со временем он или она привыкнет, ваша сила в четкой позиции.
15. Придумайте «наказание», если родитель не слушает вас и не принимает ваши условия. Например, вы можете вешать трубку каждый раз, когда он затрагивает недопустимые темы. Или уходите, когда он переходит черту или не реагирует на ваши просьбы. Вы не «плохой ребенок», а адекватный взрослый, который чертит свои границы и действует в своих интересах. Цель не мстить, а действовать в собственных интересах и добиться коррекции поведения.
Заметка 7. Классический нарциссизм
«Два года была замужем за нарциссом, но тогда этого не знала. Изначально он мне даже не понравился. На свидание пошла из скуки[9], и тут понеслось: забота, внимание, рестораны, оплачиваемая поездка в Мексику. Было так много ярких эмоций, что я влюбилась. Потом сделал предложение – кольцо с бриллиантом, шикарный ресторан. Сейчас понимаю, что звоночки были еще на этапе встречаний: пропадал, ставил границы „Когда я на деловой встрече, мне не звонить“ (а встречи были по вечерам, в выходные в ресторанах), выпивал. После свадьбы продолжил вести себя аналогично: пьянки, ночные клубы и рестораны, „деловые встречи“ до утра. Я взбунтовалась, но он жил своей жизнью, не отчитываясь ни в чем. Зато обо мне знал все – где я, с кем, контролировал каждый шаг. Мне надоел такой брак в „одну калитку“, я ушла и подала на развод. И тут он показал свое истинное лицо: оскорбления с матами, слежка, порча моего имущества, угрозы. Потом все это сменялось на раскаянье: „Я все осознал, я больше не буду“. Дарил цветы и подарки. Два раза я давала шанс. Мы даже ходили к психологу, где он вел себя как ангел, а психолог думал, что я психопатка и изменщица. Обводил вокруг пальца всех, только я уже понимала, что он носит маску. Единственным выходом оказалось сбежать – переехать в другой город и навсегда пропасть с его радаров».
«Я была в отношениях с нарциссом 14 лет. Он властный и успешный, а я его противоположность – чуткая, душевная, ранимая. Он обращался со мной как с неживой вещью. По выходным выпивал, никогда не говорил, куда идет. Я не знала, что можно жить по-другому. Когда спрашивала, где он был, он жестко говорил: „Не мешай мне, что хочу, то и делаю“. Я все терпела[10]».
Нарциссы – выдающиеся актеры, по которым плачут красные дорожки. С первых секунд знакомства классический нарцисс (или грандиозный, как его еще называют) ведет себя как король, демонстрирует уникальность, самодостаточность и успешность. Он выделяется из толпы благодаря энергетике, харизме, мимике, жестам, поведению. У него всегда есть поклонники и воздыхатели. «Свита» помогает ему достигать целей, облегчать жизнь, подтверждать статус. Классические нарциссы похожи на коктейль: красивая подача, сладость речей, горькое послевкусие поступков, а затем похмелье.
Поскольку «чистый» нарцисс встречается редко, по большому счету мы сталкиваемся с людьми, проявляющими в той или иной степени нарциссические акцентуации. Напоминаю, поставить четкий диагноз может лишь специалист. Однако моя практика показывает, что женщины таки умудряются находить «высокоэффективных» нарциссов, соединяться с ними узами брака, рожать детей и жить по 10–15 лет. Поэтому все возможно. Как говорится, если захотеть, можно даже на потолке спать, только неудобно, и одеяло сваливается.