Так же, не стоит делать слишком размашистых движений и пытаться «захватить» своим вниманием сразу всё тело. Вы должны добиться того, чтобы без особых усилий и настроев, Вы могли легко и непринуждённо «пробегать» своим вниманием по своему телу, при этом, выполняя лёгкие расслабленные телодвижения.

Сложно описать все положительные последствия этих упражнений. Их слишком много. Для поддержания здоровья, пробуждение тела, просто необходимо. Здесь можно для примера отметить такие эффекты, как самомассаж, правильное расслабление, прилив сил и правильное распределение энергетических потоков. С помощью данных упражнений, человек способен излечить себя от различных заболеваний.

Последствия этих упражнений будут отчётливо напоминать о себе и просто в повседневной жизни. Человек начинает по-другому чувствовать своё тело. Ему становится проще управлять своим телом. Контролировать его. Человек начинает чувствовать, что он и тело становятся одним целым. И уже на этих этапах, у человека могут начать открываться разные новые способности, позволяющие сделать свою жизнь легче, полезней, плодотворней и спокойней.

Одним словом, достоинств у данной гимнастики очень много. Она проста в освоении и выполнении. Она не занимает много времени. Она подходит для любого возраста, и она абсолютно безопасна.

Но без недостатков ничего не бывает в нашем мире. Есть один недостаток и у этой гимнастики. А заключается он в том, что упражнения для пробуждения своего тела надо выполнять только в добром расположении духа. Важно понять, что и до начала выполнения этих упражнений, и вовремя их выполнения, и после того, как тело будет разбужено, у человека должны быть только положительные мысли, положительные эмоции и положительный настрой.

Теперь мы знаем, из чего состоит человек. Пришло время поговорить о жизни человека вообще. Зачем, для чего мы рождаемся, живём и умираем.

На нашей планете, в космосе, да и во всей вселенной, нет ничего лишнего. Всё находится на своих местах, всё создано для чего-то. В этой книги мы не будем рассматривать нашу тему в космическом масштабе, а поработаем с жизнью на нашей планете.

Для начала, давайте определимся, из чего состоит наша планета. Наверное, сейчас Вы удивитесь и зададитесь вопросом, зачем Вам такие сложности? На самом деле, никакие сложности нас беспокоить не будут, и перегружать свой мозг слишком большим объёмом информации, мы тоже не будем. Здесь нам не придётся разбираться в деталях с чисто научной точки зрения. Наша задача состоит в том, чтобы разобраться в общих понятиях по данной теме. Нам это необходимо для повседневной жизни, а не для научного познания нашего мира.

И так, наша планета.

Наша планета, это земной шар, природа и защитная оболочка. Вы можете задаться вопросом – «И это всё? А как же флора, фауна, животные, птицы, и так долее, а где же человек, в конце то концов?»

Всё просто. Человечество привыкло к мнению о себе, что оно является царём природы, вследствие чего, совсем отделило себя от всего, что его окружает в смысле природы, и обложилось искусственными составляющими.

Вернёмся к теме о науке в любом её направлении и в любом её проявлении. Наука, дело, безусловно, нужное и полезное. Наука, это знания. Но человеку даже и в голову не приходит мысль, что знания есть не только у него, у человека. Но так же, знания о жизни и окружающем мире, есть и у той же флоры и фауны. Знания есть и у муравья, и у слона, и у кошки, и у мышки. Определёнными знаниями обладают и вирусы, и микробы, и атомы, и молекулы. Знаниями обладают и клетки человеческого тела.