Мы проработали эту зону асанами, продышали её, поработали со звуком, с мантрой. Если это дырка, то мы её закачали – буквально мантру читаем в эту зону и как будто уплотняем её, делаем там заплату. И когда заплата хорошо стоит, то мы прямо чувствуем, что дырка исчезла. Но если мы качество не уберём, то через время она опять появится. То есть мы просто вибрациями своего характера (ведь ум тоже излучает энергию) опять заставляем её проступить. И мы, буквально фиксируясь на этой точке, начинаем медитировать на принятие, а потом от принятия мы переворачиваем состояние на радость, концентрируясь на том, что у нас есть. И соответственно, возникает благодарность жизни и самому себе за то, что у тебя это есть в этой жизни. И это очень интересно: можно так тонко играть с каждым качеством. Это, кстати, одна из моделей выхода из-под эмоциональных программ.
Я вам советую не метаться от точки к точке, а взять какую-то одну и погрузиться в нее, поработать с ней неделю, две, три, месяц (сколько вы почувствуете), чтобы увидеть, как меняется ваше ощущение самого себя, энергетики и восприятие мира, а также как меняются ситуации. Потому что когда вы начнёте работать с проблемной точкой, то заметите, что где-то на внешней реальности есть то событие, которое заставляет вас так реагировать. И постепенно, работая телесно-энергетически и ментально (медитации), вы проработаете определённый спектр энергии. Далее по отражению это уйдёт во внешнюю реальность, и вы посмотрите, как внешняя картина вашей жизни начнёт потихонечку переписываться. И в какой-то момент вы вдруг увидите, как всё поменялось в позитивную сторону, и у вас возникнет ощущение: «Ага, работает. Это интересно, это действительно работает!» Возникает уверенность в том, что практика абсолютно реальна – это не теория, а абсолютно чёткая Сиддха (умение).
И вы тогда берёте следующую точку. И так потихонечку путешествуете по самому себе без всякого чувства вины, ведь мы все в большой школе, и какие-то уроки мы не совсем правильно выучили, но для этого мы сюда и пришли, чтобы их выучить. Становится очень интересно. В какой-то момент вы начнёте буквально охотиться за своими точками и думать: «Ну, где я ещё не прав, не в гармонии с Дао?», начнёте искать эти зоны. И там, возможно, вы опять погрузитесь в эти точки (вторым слоем) и ещё качественнее их пройдёте.
Это очень интересная творческая практика, при этом она довольно быстро даёт результат. Единственное – если это какие-то очень глубинные блоки, то они сразу вас не отпустят. Но с ними стоит поиграть, ведь мы для этого сюда и приходим. Сама жизнь, как некое лекало, нам просто показывает, где мы не в гармонии.
Но ещё раз повторюсь, что здесь нет чувства вины – есть просто невежество. То есть где-то у нас нет ясности и мы не понимаем, как себя правильно вести, чтобы быть в гармонии с миром. Но это не значит, что мы в чём-то виноваты. Вообще, чувство вины нужно полностью убрать. Есть только невежество, которое притягивает страдания. Где-то мы невежественны, что-то не совсем правильно делаем и поэтому страдаем. И страдания, точка боли нам постоянно подсказывает: «Обрати внимание, обрати внимание!», и её невозможно игнорировать, потому что это больно, это неприятно. И мы начинаем разворачивать практику в этой точке, то есть мы не просто гнёмся, а начинаем использовать практику, использовать как великолепный инструментарий. Вообще, йогину заниматься йогой просто для растяжки – это всё равно что микроскопом гвозди забивать. Или компьютер поставить под кровать как дополнительный кирпичик, чтобы кровать не шаталась. В принципе ноутбук можно так поставить, но это будет неправильно.