3. Формулировка внушения: Четкая формулировка команд или инструкций для объекта – это следующее, что нужно. В подсознание нельзя закладывать сложные вещи, сложные слова, сложные словесные конструкции. Команды, инструкции – должны быть простые. Как припевы песен, как мемы, как пословицы и поговорки, их должен понимать даже ребенок. И они должны быть четкими, утвердительными, без тени сомнений, без всяких там оговорок и прочего, что может помешать их восприятию и следованию им. Никаких, «возможно», «наверное», «частично», только законченное, однозначное, бескомпромиссное утверждение. Мы говорим человеку, что он, к примеру, выздоровеет завтра или что он сделает что-то, скажем, сдаст экзамен, поднимет нужный вес на соревнованиях или пойдет и познакомится с девушкой/парнем, говорим без всяких предположений. То есть, без всякого там, возможно, вы это сделаете, скорее всего вы выздоровеете. Или выздоровеете в ближайшее время, без обозначения временных рамок. То, есть, мы не оставляем возможностей для сомнений и интерпретации наших сообщений. Иначе их сила снизится.

Конечно, те, кто знакомы с техникой эриксоновского гипноза скажут, что сомнениям тоже может быть место в этом процессе, чтобы можно было договориться с подсознанием человека, а не только что-то ему навязать. И это действительно так. И это можно использовать. Все можно использовать. Что угодно можно использовать. Потому что главная наша цель – сформировать в голове человеку нужную ему реальность – комфортную, мотивирующую, успокаивающую, счастливую, в зависимости от ситуации. Поэтому если эриксоновский подход к этом нам поможет, пусть будет он. В высшей психологии – вы творцы, а не исследователи. Поэтому мы используем все, чтобы сформировать нужную нам реальность в голове людей, да и в своей тоже. Все, что есть, нам подойдет. Эриксоновский гипноз, конечно же, тоже подойдет для высшей психологии.

В отличие от традиционного гипноза, который часто включает директивные команды [команды или распоряжения, которые вырабатываются управляющим органом, в нашем случае специалистом и подлежат обязательному исполнению подчиненными, в нашем случае клиентом], эриксоновский гипноз предполагает более мягкое и ненавязчивое взаимодействие. Эриксоновский гипноз использует косвенные команды и метафоры для взаимодействия с подсознанием, что позволяет клиенту самостоятельно интерпретировать и принимать предлагаемые идеи. Вместо прямых указаний, как в традиционном гипнозе, здесь применяется более мягкий и ненавязчивый подход.

Например, вместо того чтобы сказать "Вы расслабляетесь", гипнотерапевт может сформулировать это как "Интересно, как ваше тело может начать расслабляться, когда вы слушаете мой голос". Эта формулировка позволяет клиенту самому решать, как он будет реагировать на внушение, что создает ощущение контроля и безопасности. Или можно сказать "когда вы решите расслабиться" мы продолжим работу с вами. Человека в таком случае не заставляют, не побуждают, его подводят к нужному решению, действию.

Другой пример может включать использование метафор. Гипнотерапевт может рассказать историю о том, как человек преодолевает препятствия на пути к своей цели. В процессе рассказа он может сказать: "Представьте себе, как вы идете по этому пути и находите новые силы в себе, чтобы в итоге добиться своей цели". Это косвенное внушение направляет внимание клиента на его внутренние ресурсы и возможности, не требуя от него прямого действия.

Эти примеры показывают, как эриксоновский гипноз использует язык и метафоры для достижения изменений в подсознании клиента, позволяя ему самостоятельно находить решения и адаптироваться к новым условиям. Давайте ниже еще вернемся к этому методу и получше его обсудим. В высшей психологии он может быть очень полезен в тех случаях, когда традиционные команды внушения с людьми не срабатывают. А пока следующий этап процесса внушения рассмотрим.