Параллельный рассказ:

Например, тренер может рассказать о другом спортсмене, который преодолел трудности и добился успеха: "Я помню, как один из моих подопечных долго не мог победить в соревнованиях, но после упорных тренировок он стал чемпионом." Это косвенно внушает спортсмену веру в свои силы и необходимость упорства. Другие смогли, и ты сможешь. Ну и сами подумайте, сколько таких выдуманных историй можно придумать, для любых ситуаций, чтобы внушать кому-то, что при таком-то подходе к делу он способен на все, хоть горы свернуть.

Использование контекста:

В разговоре о здоровье можно сказать: "Многие люди замечают, что после того как они начали заниматься спортом, у них улучшилось самочувствие." Это создает ассоциацию между физической активностью и положительными изменениями в жизни. Такая же логика действует, что есть подтвержденные данные, что вот таким-то способом можно добиться такого-то результата. Мы внушаем косвенно веру в то, что определенные действия дают определенные результаты. А вера позволяет людям сумасшедших результатов добиваться.

Вот такие примеры косвенного внушения существуют. Ладно, идем дальше. Смотрим, как еще можно внушать людям разные мысли.

– Самовнушение: Это процесс, при котором человек сам себе внушает определенные идеи или состояния. Хорошим примером самовнушения является история древнегреческого оратора и государственного деятеля Демосфена. Демосфен с детства сталкивался с серьезными трудностями: он был болезненным ребенком, страдал от заикания и нервного тика, а также боялся выступать перед публикой. Однако его стремление стать выдающимся оратором было настолько сильным, что он использовал самовнушение для преодоления своих недостатков. Он использовал следующие методы самовнушения:

1. Говорил с камнями во рту: Чтобы улучшить свою дикцию и научиться говорить четко, он набирал в рот камни и старался произносить слова громко, перекрикивая шум моря.

2. Создавал стрессовые ситуации: Демосфен подвешивал острый меч к потолку, чтобы тот колол его при подергивании плеча. Это заставляло его концентрироваться и преодолевать страх.

Благодаря таким методам самовнушения он смог не только преодолеть свои физические недостатки, но и стать одним из самых известных ораторов своего времени.

Или давайте еще представим себе профессионального спортсмена, например, гимнаста, который готовится к важному соревнованию. Он понимает, что его успех зависит не только от физической подготовки, но и от психологического состояния. И он использует такие методы самовнушения:

1. Визуализация успеха: Спортсмен выделяет время для медитации и визуализации. Каждый день он закрывает глаза и представляет себе, как выполняет свои элементы на высоком уровне, ощущая при этом уверенность и радость от успешного выступления. Он воображает каждое движение, каждый поворот, каждую стойку.

2. Позитивные аффирмации: Он также использует аффирмации, такие как "Я сильный", "Я готов", "Я могу это сделать". Эти фразы он повторяет перед тренировками и соревнованиями, укрепляя свою веру в собственные силы. Тысячу раз одно и то же повтори, твой мозг станет думать, что в этом есть какая-то правда.

Ну и в итоге, что? А то, что когда наступает день соревнования, этот спортсмен чувствует себя уверенно и спокойно. Благодаря самовнушению он преодолевает страхи и сомнения, которые могли бы помешать ему. На психологическом уровне преодолевает, не столько через видимую и ясную логику, сколько через неосознаваемые мысли. В результате он показывает свои лучшие результаты и достигает высоких мест на соревнованиях. Не сказать, что это ключевой фактор успеха, хотя, кто знает, как тут померяешь, чтобы знать наверняка, но он определенно важен. Поэтому-то и нужно добиваться того, чтобы у спортсмена были правильные внутренние установки. А в жизни, не только у спортсмена, а вообще у всех. У всех, кто хочет достойно жить.