Принять – значит согласиться с тем, что сейчас происходит в вашей жизни. Мы принимаем свое состояние, когда смотрим трезво на ситуации, без лишней эмоциональности, на свои возможности и ограничения. Сейчас дела обстоят так, а не иначе. Я имею дело с тем, что есть. И если мы хотим изменений в жизни, нам необходимо принимать реальность, а не бороться с ней. Часто это легко сказать, чем сделать, но это возможно. Принимая, вы перестаете тратить свои силы, энергию, внимания на борьбу и стенания «Почему это произошло сейчас и со мной» и направляете себя в созидательное русло. На спокойствие, которое поможет накопить силы для того, чтобы максимально легко и без лишних потерь пройти через ситуацию. Именно неприятные состояния и свои недостатки нам сложно принять. Мы хотим, чтобы близкие люди принимали нас такими, какие мы есть, со всеми недостатками и настроениями. Конечно, не в том виде, чтобы мы могли бы срывать на них свое плохое настроение, а именно в том, что относились с пониманием к тому, что с нами происходит. Принятию мы учимся всю жизнь. Любая ситуация, которая с нами происходит, требует от нас принятия, с помощью которого мы самосовершенствуемся. Принятие это не пассивное действие. Это активный внутренний процесс. Это способность посмотреть на свои эмоции со стороны. Это честное признание своих ограничений, беспристрастное оценивание обстоятельств, которые вы не в силах изменить. Признание, что бывает так, как вы не хотите и не ожидали, что возможно все в этом мире. Для того чтобы все это признавать внутри себя, нужно запастись немалой силой и энергией. Можно сказать, что принятие – это главное качество, которому мы учимся на этой земле.

Принять – не значит приспособиться и согласиться жить в условиях вас не удовлетворяющих. Принять – значит отпустить внутреннее напряжение от того, что вас не устраивает и беспокоит. Но вовне вы можете быть активными. Например, девушка А., которую не устраивают отношения, устала жить подобным образом. Принимая свои нынешние отношения и свои чувства к ним, это не значит, что она продолжает и дальше терпеть то, что ее не устраивает. Принимая, она признает наличие проблемы, своих негативных чувств и неспособность справиться с ней, свое бессилие перед ней. Перестает считать, что оно само пройдет чудесным образом, что отношения сами наладятся. Она осознает ответственность за себя и за то, что с ней происходит.

Еще пример. Девушка Р., которая говорит, что ее устраивает ее работа, которая дает стабильный доход, и в целом она хорошая, в душе ее ненавидит и ничего не предпринимает, чтобы поменять и найти дело по душе. Очень важно принимать себя и понимать, что вы чувствуете. Принимая, вы не растрачивайте впустую свои ресурсы (время и энергию) на бесполезные переживания. Принятие дает возможность справиться с ситуацией, «переварить» ее и создать то, что действительно будет приносить удовлетворение, радость и вызывать искреннюю улыбку на лице. В первом случае отношения наполнятся радостью, взаимопониманием и благодарностью. Во втором – работа, которая удовлетворяет не только внешние потребности (уровень дохода, комфорт, стабильность), но и внутренние (чувство своей полезности, интерес к деятельности, к самому процессу, развитие).

Для того чтобы что-то поменять, нужно это сначала принять. Принимая то, что нас не устраивает на данный момент, мы тем самым готовы к тому, что действительно хотим для себя. Принять – значит понять, довести до сознания, ясно увидеть внутренним взором. Метафорически говоря, это свет фонарика, который мы включаем в темноте, чтобы увидеть что-то, и который постепенно эволюционирует до солнца. Осветить то, что доставляет нам дискомфорт для дальнейших перемен и улучшений жизни. Принимая, нам предоставляется право выбора. Только с принятием мы можем выбирать и действовать, а не реагировать выученными способами.