Но обычно мы ощущаем отличия и это помогает нам ощущать время.

Но важно понять, что прошлое для нас – память.

Как бы мы ощущали прошлое без памяти?

А будущее – воображение.

То есть говоря о временах мы говорим прежде всего о психологическом времени, о некотором представлении о времени.

Мы не знаем, что было миг назад, но мы можем помнить то, что кажется прошедшим.

При том у нас нет доказательств, что оно действительно было.

Но давайте рассмотрим отношение такого психологического времени и чувств.

Прошлое

Мысли о прошлом могут вызывать ностальгию. Некая тоска по прошедшему.

Думая о прошлом мы можем усиливать страхи, проецируя прошлое в будущее.

Но можем и радоваться былому. Вспоминать успехи и радостные моменты жизни.

Или можем радоваться тому плохому, что прошло.

Сравнивать и понимать, что стало лучше. Как бы мы ещё поняли, что стало лучше, если бы не сравнивали настоящее с прошлым?

Но здесь есть и обратная сторона. Если мы помним, что в прошлом было лучше, то возникает огорчение в настоящем. И потому мы всегда стремимся, чтобы сейчас было лучше, чем было ранее. И от того мы всё меньше довольны тем, что имеем.

Даже если имеем значительно больше, чем имели когда-то.

Например человек получал зарплату 1000 рублей и потому получил 10 000. Он обрадовался.

Но затем он получил 50 000. А после опять вернулся к 10 000. И теперь уже 10 000 он воспримет как ухудшение и огорчится. То есть, одной и той же сумме он и обрадовался и после огорчился от неё. Потому что в первом варианте она была повышением, а во втором она же стала понижением (ухудшением).

Такой эффект приводит к тому, что люди всё менее довольны тем, что имеют и хотят больше, больше и больше.

Но для счастья полезно быть довольным тем, что есть сейчас.

Будущее

Представление о будущим так же имеет двойное влияние на эмоции.

Мы можем представлять в будущем ужасы и от этого ощущать страх перед будущем.

А можем представлять что-то приятное и потому ощущать предвкушение, вдохновение, радость.

И конечно, для счастья полезно видеть своё будущее прекрасным.

Настоящее

Настоящее имеет отношение к высшему. Именно в настоящем находится Истина.

Это проявляется в том, что фокусировка на настоящем пробуждает в нас некое ощущение РЕАЛЬНОСТИ, высшей истинности.

На это указывает и второе значение слово «настоящее», то есть неподдельное.

И если мы хотим быть по-настоящему счастливы, то должны ощущать счастье в настоящем, в сейчас, а не жить прошлым или будущем.

Заметьте насколько ярче чувства исток которых в настоящем.

Прошлое и будущее будто замутнены для нас в плане яркости ощущений.

Не удивительно, иначе мы бы могли перестать жить реальным, а погрузились бы исключительно в мир грёз. Но мира грёз нам всегда мало. Что побуждает нас вносить перемены в настоящем.

Важно отметить, что сама фокусировка на настоящем способна усиливать покой, снимать страхи, тревоги. Ведь тревоги возникают от внимания к будущему. В настоящем нет страха.

Более того, в настоящем нет проблем.

Посмотрите, какие проблемы есть в этот миг?

Вы удивитесь, обнаружив, что в этот миг нет проблем!

Проблемы просто не влезают в момент настоящего.

Для ощущения проблемы мы должны создать проекцию из прошлого в будущее и фантазировать плохое. Но мы не можем этим заниматься, когда наше внимание сфокусировано на настоящем моменте.

Практика:

Остановитесь и задайте себе вопрос: какие проблемы существуют прямо в этот миг?

Сфокусируйте внимание на этом моменте. Присмотритесь внимательно.

Вы обнаружите, что в этот момент нет проблем.

Нет страхов. Нет волнений и тревог.

Потому что всем им нужно для проявление фантазирование, прошлое и будущее.