Но эмоциональное выгорание врача онкологического диспансера или специалиста МЧС, прибывшего из зоны мощного землетрясения, еще можно понять, ведь эти люди сталкиваются с переживанием реальных человеческих трагедий. Но при большинстве неврозов переживания являются проявлением навязчивого негативного мышления, которое остановить и можно, и необходимо. Просто далеко не все люди вооружены соответствующими знаниями, чтобы не допустить невроз.

Основные причины (или Ваши негативные программы) стрессов, приводящих к неврозу, тоже хорошо известны:

– затянувшиеся и неразрешённые конфликты с людьми;

– затянувшиеся и неразрешённые конфликты с собой;

– чрезмерно негативное восприятие рядовых житейских трудностей;

– систематические негативные прогнозы по любому поводу.

– «умничанье» и демагогия вместо действия (стиль мышления панически настроенных людей);

– эгоистическая акцентуация личности исключительно на своих потребностях в противовес гуманности, чуткости и благодарности.

Так и развивается тревожный невроз со всеми его проявлениями, как на физическом уровне, так и на эмоциональном.

Все эти симптомы, которые однажды обрушиваются на незнакомого с неврозом человека, как гром среди ясного неба, вызваны тем, что из-за длительных и бесплодных, неконструктивных и неэффективных переживаний в конце концов истощается. А истощенный мозг, как истощенный начальник, не имеет энергии для качественного управления «коллективом»:

– всеми органами,

– сосудами,

– психическими функциями:

настроением,

вниманием,

памятью,

сферой восприятия своего тела,

системой адаптации к реальности.

Обследование при неврозах не выявляет какой-либо значимой патологии (изменений) во внутренних органах. Но функционально истощенный мозг при неврозе не может обеспечить хорошего самочувствия.

При нормальной ЭКГ могут быть такие симптомы, как:

– повышение или понижение давления,

– боли в области сердца,

– учащение пульса,

– экстрасистолия.

При нормальных результатах МРТ мозга, могут быть:

– сильные головные боли,

– головокружения,

– шум в голове,

– звон в ушах,

– бессонница.

При нормальных показателях, полученных при обследовании дыхательной системы, могут быть:

– одышка,

– «ком» в горле,

– кашель,

– заложенность носа,

– хрипы при аускультации легких,

– постоянное чувство «холода» в горле.

При нормальных показателях работы органов брюшной полости (УЗИ почек, печени, желчного пузыря, мочевого пузыря, гастроскопии) могут быть:

– боли в животе,

– различные нарушения стула,

– частые или редкие позывы к мочеиспусканию.

При нормальных рентгенограммах и МРТ (КТ) суставов можно иметь такие жалобы как:

– боли в суставах,

– тугоподвижность в суставах,

– затруднения при ходьбе.

В эмоциональной сфере могут быть такие жалобы, как:

– переменчивое настроение,

– стабильно плохое настроение,

– апатия,

– страхи, которых раньше не было,

– низкая выносливость стрессов,

– отсутствие интересов,

– снижение чувственной связи с миром,

– снижение энергетики для выполнения обычных обязанностей,

– навязчивые мысли и т.д.

Понять состояние нервного истощения можно на примере перенапряжения системы электроснабжения в квартире. Иногда при одновременном включении нескольких электроприборов происходит скачок напряжения в электрической сети, и может отключиться электричество по причине короткого замыкания. Тогда нужно идти к специальному щитку и вручную включать свет.

Невроз – это похожий скачок напряжения, похожее замыкание, только в мозге, в цепи передачи нервного импульса, идущего в норме бесперебойно от одного нейрона (из нейронов состоит кора головного мозга) к другому. И такое замыкание не устранить мгновенно. После него придется какое-то время жить в режиме истощения мозга. При истощении мозга неизбежно нарушается нервная регуляция сосудистого тонуса, тонуса дыхательной мускулатуры, тонуса мускулатуры желудочно-кишечного тракта, мочевого пузыря, скелетной мускулатуры. Нервное истощение снижает качество и таких базовых функций мозга, как сон, память, внимание и всегда проявляется ощущением дефицита энергии для обычной дневной деятельности.