4. Доброта благотворно влияет на отношения: ученый утверждает, что мы генетически предрасположены устанавливать связи друг с другом. «Наши предки должны были научиться сотрудничать друг с другом. Чем крепче были эмоциональные связи внутри групп, тем больше у них было шансов на выживание, поэтому "гены доброты" заложены в наш геном», – объясняет он. Таким образом, доброта помогает выстраивать новые отношения и укрепляет уже существующие.
5. Доброта заразительна: в отличие от простуды и гриппа, доброта заразительна в хорошем смысле этого слова. «Когда мы добры, – говорит Гамильтон, – мы вдохновляем быть добрыми других, и это фактически создает волновой эффект, который распространяется на наших друзей, их друзей, а затем и их друзей – до трех степеней разделения».
В качестве примера этого эффекта ученый рассказал историю человека, который анонимно пожертвовал почку незнакомцу. Это побудило членов его семьи сделать то же самое, и они согласились пожертвовать свои почки людям, которых они даже не знали, а эффект домино в конечном итоге распространился по всей территории США и привел к тому, что десять человек смогли получить почку от анонимных доноров.
Далее доктор Гамильтон приходит к выводу, что, когда мы проявляем доброту, наш мозг меняется. Он утверждает, что проявления доброты «находят свое отражение в химическом составе и структуре нашего мозга. Если доброта войдет в привычку, мы сможем значительно изменить то, как он работает». Ученый считает, что этот процесс похож на освоение нового навыка, например на игру на музыкальном инструменте. Упражняясь, мы вызываем химические и структурные изменения, которые создают «цепочки доброты» в нашем мозге, а они все больше и больше подталкивают нас быть еще добрее. На смену негативным привычкам приходят позитивные, эгоистичное поведение вытесняется добрым, враждебность уступает свое место сочувствию, а жалобы сменяются благодарностью. По мне, доброта – это просто чудо-лекарство, вам так не кажется?
Но самое лучшее в этом то, что в инструкции к доброте нет нескольких абзацев, написанных мелким шрифтом, предупреждающих о побочных эффектах. Никогда такого не было, чтобы доброта вызывала тошноту, запор, диарею, кожную сыпь или сонливость! И она не является противопоказанием, если вы работаете с тяжелой техникой.
В следующий раз, когда вы сделаете доброе дело, или же доброту проявят по отношению к вам, или вы просто станете свидетелем такого события, – сделайте паузу и обратите внимание на то, как хорошо в этот момент вам станет на душе. Хотите чувствовать себя так все время? Это просто. Вы знаете, что нужно делать.