– Заболел муж? Несчастье?

– Нет! Конечно, мужа жаль. Но всё же это не несчастье. Это просто «заболел муж» и надо спокойно подумать, как и чем можно ему помочь. В спокойном состоянии это делать легче.

– Любимый ушёл от меня – что это? Горе?

– Нет, как бы грустно это ни было. Это просто «ушёл любимый». И возможно, пройдёт какое-то время и вы поймёте, что это было даже к лучшему…

Мы не знаем, что это на самом деле: горе, счастье или что-то ещё. Мы не можем знать. Не наша компетенция…

Вы можете возразить, что событие есть такое, какое есть. Если у человека всё в порядке с головой, то он воспринимает его правильно, то есть объективно. Правда может быть только одна. Ведь всё так очевидно! И тот, кто воспринимает событие иначе, – ошибается. На самом деле всё не так очевидно. У каждого правда – своя. И таких правд может быть много – ровно столько, сколько людей на планете.

«Супружеская жизнь»

Мне было лет семь, когда на советские экраны вышел двухсерийный французский фильм «Супружеская жизнь». Мы с подружкой отправились в кино, несмотря на запрет родителей и цензуры («Дети до 16»! ) Двум девочкам очень хотелось посмотреть французский фильм про любовь!

Фильм настолько поразил, что до сих пор помню его буквально по кадрам. Он интересен тем, что две его серии показывают два совершенно разных взгляда – мужской и женский – на одни и те же события. Первая серия – события глазами жены. Вторая серия – те же самые события глазами мужа.

Я вышла из зала в недоумении: как же так?! Одни и те же события своей жизни, одни и те же факты они воспринимали совсем по-разному. Было удивительно, что каждый из этих двух взрослых был по-своему прав и обоих было очень жаль.

И только много лет спустя поняла: иначе и быть не может! Информация воспринимается и обрабатывается мозгом. В мозге миллионы нейронов, связанных между собой миллиардами нервных связей. Эти связи формируются нашей физиологией и типом нервной системы, разным воспитанием и образованием, разными убеждениями и ценностями, всем предшествующим жизненным опытом. Эти связи и есть мы. И каждый из нас уникален – со своим уникальным восприятием.

Любое событие – оно ведь на самом деле никакое. Но мозг обрабатывает информацию, вешает на него ярлык и выдаёт нам интерпретацию этого события. Это не объективная реальность, это наши фантазии по поводу этой реальности. У нас они – одни. У нашего собеседника – совсем другие. И никакой объективности. Никакой объективной реальности. Её просто не существует.

А кто прав?

Правы оба, но у каждого правда – своя. И у каждого жизнь складывается так, что события подтверждают его правоту. Они могут спорить до хрипоты, но споры ни к чему не приведут, потому что правы – оба.

Выводы:

• ни о чём нельзя сказать, горе это или радость. Жизнь покажет. Жизнь – бесконечное путешествие. В Китае говорят: «За горами видны новые горы».

• если одно и то же событие у вас вызвало бурю эмоций, а другой человек отреагировал на него спокойно – значит, вы можете реагировать на это событие так же спокойно, как и он. Если, конечно, захотите.

ПАУЗА

Подумайте: будет ли так же важно для вас через год то, из-за чего вы, возможно, сейчас переживаете? А через пять лет? Возможно, вы об этом даже и не вспомните.

III. СЛЕДИТЬ ЗА СВОИМ ЭМОЦИОНАЛЬНЫМ ФОНОМ И СВОЕВРЕМЕННО ЕГО КОРРЕКТИРОВАТЬ

Следить за своим настроением, за фоновым эмоциональным состоянием. И – что очень важно – при необходимости его корректировать. Настроение и счастье, конечно, не одно и то же. Но они взаимосвязаны: настроение – это погода; счастье – климат. Даже в самом тёплом и солнечном климате случаются изредка холодные или дождливые дни.