Умение прощать позволяет нам освободиться от своего прошлого. Оно также включает способность прощать самих себя за все глупости, в том числе и те, которых мы не осознавали.

Опра: Да, люди совершают массу ошибок, вовсе не отдавая себе в этом отчета.

Джек: И очень красивая истина заключается в том, что все это можно отпустить.

Опра: Можно!

Джек: Есть способы это сделать. Существует очень простая практика прощения. Прежде всего, вы принимаете решение прощать. Затем вы заглядываете в свое сердце, в котором крепко придерживаетесь этого решения, и повторяете это много раз. Очень просто. Поначалу вам кажется, что этот метод совсем не действует. Это как вода на камне. «Я никогда не прощу их, я никогда не прощу себя». Но однажды можно попробовать представить себе тех людей: например, они беспечно проводят отпуск на Багамах. А вы здесь обижаетесь и негодуете – и кому сейчас хуже?

Мы все делали глупости в свое время. Поэтому, вместо того чтобы постоянно помнить о своих и чужих ошибках, мы можем посмотреть на все это, охватить это сочувствием, простить себя и других и сказать: «А теперь третье пожелание: живите радостно и благополучно».

Это право дано вам от рождения. Учение Будды начинается с наставлений о том, что нам не следует забывать о своей изначальной целостности, изначальной доброте и красоте. Стоит всегда обращаться к тому, что имеет природу добра. Поэтому смотрите на положительные и красивые стороны явлений, практикуя прощение, сострадание и внимательное присутствие. Замечайте друг в друге позитивные качества. Нельсон Мандела сказал: «Замечая хорошее в других людях, мы никогда не причиним себе боли. Ведь благодаря этому они лучше себя ведут».

Опра: Это замечательно.

Джек: Все, что мы отдаем другим, мы получаем обратно. Если школьный учитель видит в детях прекрасные качества и способности, то ученики его обожают. Тогда ребенок думает: «Я должен стараться, потому что этот учитель уверен в моих возможностях».

Так что у вас всегда есть выбор: вы в любой момент можете обратиться к своей изначальной доброте.

Опра: Мне кажется, что этого хотят все люди. В результате бесед с выдающимися мыслителями во время тысяч ток-шоу я пришла к пониманию, что весь наш человеческий опыт пронизан одной нитью: мы все ищем признания. Мы хотим, чтобы нас замечали, хотим что-то для кого-то значить. И самое важное, что мы можем сделать для другого человека, – это появиться и ясно показать ему, что мы его видим и слышим.

Джек: Это музыка для моих ушей. Когда кто-то говорит: «Я хотел бы немного внимания», это вовсе не маленькая просьба. Людям необходимо наше любящее внимание; когда вы его оказываете, ваше присутствие сочетается с их присутствием, и внутри этого взаимного присутствия происходит любовь. И вы действительно видите красоту, которая смотрит глазами этих людей.

Опра: Вы испытали преображение, когда встретили вашего гуру в Индии?

Рам: Мы подъезжали к подножию Гималаев и остановились в храме у дороги. Перед нами предстала такая сцена: мужчина в одеяле сидит на столе, вокруг человек двадцать, и все его слушают.

Опра: Сидят у его ног?

Рам: Сидят у его ног, в белых одеждах и так далее. Я стал в сторонке, потому что не хотел участвовать…

Опра:…Ни в чем подобном.

Рам: Да. Тогда он указал на меня и произнес на хинди: «Вчера вечером ты стоял под звездным небом и думал о своей матери. Она умерла». Я ответил: «Да». Откуда он это знал? Еще он добавил: «Селезенка». Именно этот орган убил мою маму.

Опра: И в тот момент вы вскричали: «Вот это да!»

Рам: Верно.