Моим помощником и изумрудом мудрости тогда стал ценнейший гайд[16] о пользе и принципах ММ от Елизаветы. В рамках программы «ЛГВЖ» я также посетила важный вебинар под названием «Я могу», где три участницы курса делились своими результатами работы с ментором. Это событие и повлияло на мое решение проходить свой путь годовой трансформации с ментором-проводником.

Одно из заданий после вебинара – отправить в чат группы свои инсайты. Перечитывая сейчас странички прошлого, я понимаю, насколько ценными изумрудами мудрости стали эти осознания тогда.

Тогда же я решила, раз проживаю Самый Лучший Год, то каждый день моего года станет Самым Лучшим Днем.

Из чата «ЛГВЖ» я забрала для себя еще одну драгоценность – чем аффирмации отличаются от убеждений. Достаточно ли просто произнести положительную формулировку, чтобы изменить убеждения?

Аффирмация – это позитивная формулировка. Но ее повтором вы не добьетесь результата. Убеждение же становится результатом работы в вашем сознании, формирует новые нейронные связи:

– вы анализируете негативные ситуации,

– выявляете мысли-триггеры,

– находите убеждения,

– «размягчаете» эти убеждения,

– и только потом создаете созидательную формулировку.

При этом важно соединить голову с телом и выполнить практику «Два стула», ассоциативно представив две версии себя на двух стульях – в настоящем и будущем. То есть физически ощутить изменения, поместив себя на место своей лучшей версии, для которой это созидательное убеждение естественно.

Как понять, что ограничивающее убеждение исчезало, что вы отработали его? В ситуациях, когда вы действовали по шаблонам, вы теперь действуете осознанно.

Еще одним ценнейшим изумрудом мудрости для меня стала книга М. Ильяхова «Пиши, сокращай», которую я начала читать в марте 2023 года по рекомендации Елизаветы и где нашла то же и про текст:

«В первой главе мы начнем с чистки текста на уровне слов. Вы узнаете о словесном мусоре: как его находить и удалять. После первой главы вы уже сможете очищать текст от всего ненужного. Но первая глава – только начало»[17].

Ограничивающие убеждения – это тот же словесный мусор, подкрепленный чьим-то опытом, общепринятыми предрассудками, детской травмой, которая когда-то укрепилась во мне, а теперь мешает двигаться и развиваться. Благодарю мир за то, что открываю в себе это. Я так явно увидела свои шаблоны поведения и поняла, что мною движет, какая чистка мне еще предстоит.

Перелистывая свой дневник, я обнаружила еще один сияющий алмаз событий, когда «05.03.2023 года, в воскресенье утром вскакиваю с постели и вспоминаю о фотосессии на Нижней Сыромятнической, дом 10, куда я и отправилась в итоге».

Это был особенный день, ведь, кроме деловой фотосъемки, мне впервые пришла мысль о том, чтобы создать новый образ героини книги, соединив его с созданной мной нарисованной героиней.

Можно было бы еще многое говорить о марте 2023 года, о его событиях и изумрудах мудрости, зафиксированных в дневнике. Среди них и просмотр с семьей картины в жанре фэнтези «Проект “Адам”» (2022 год), в которой главный герой попадает из будущего в 2022 год и встречает себя двенадцатилетнего. Фильм для меня о семейных ценностях и отношениях, о исправлении ошибок прошлого и любви к близким, о душевных травмах и обидах ребенка, который во взрослой жизни осознал это и решил все изменить. Это и опера «Макбет», и спектакль «Актеры – веселый народ» в ГИТИСе, куда я сходила с мужем. А также еще один спектакль – «Вдова миллионера», где мы побывали с подругой и после которого она поделилась своей болью. Ситуация, когда вдова миллионера устала исполнять желания своих близких, перекликалась с ее собственной. Также были долгие прогулки по лесу в наушниках, где я наполнялась музыкой плейлиста «Новая жизнь». Я слушала песни, мантры, и во время одной из таких медитаций пришло мое грандиозное видение будущего. Были забота о теле, когда я позволила себе спа и почувствовала расслабление, а после приобрела абонемент на массажи и в фитнес-клуб, и отказ от мяса, и чек-ап по здоровью, и финансовый поток от четырех сделок в марте-апреле 2023 года, когда я помогла людям решить сложные задачи, и три занятия по книжной иллюстрации, которые я продолжила в марте.