Возвращаясь к развитию – это мой старт в программе «ЛГВЖ», где в марте я прошла восемь уроков из сезона «Личность» в модуле «Разобраться в себе» и проработала тему зрелой и незрелой личности. Там же я познакомилась с Зинаидой Михайловной, родительской частью себя, и Фросей, детской частью, имена которых придуманы Лизой.

Тогда, подводя итоги месяца, я написала по поводу этого в своем дневнике:

«Теперь я осознаю их в жизненных ситуациях, вижу свои модели поведения и стараюсь исходить из взрослой позиции».

1. Мои реперные точки:

– услышать себя и окружающий мир – зеркало, которое подсвечивает тебе то, что есть у тебя внутри;

– осознать, что я несовершенна, могу не все успеть, не все знать, не все уметь;

– принять себя такой, какая есть, свои боли, страхи, убеждения, ограничения – это точки роста;

– отпустить себя; задать вопрос себе: «а что произойдет, если?»; понаблюдать за собой – за своей реакцией / своим состоянием, о чем думаешь, говоришь, что делаешь, как чувствуешь себя;

– увидеть причину, копнуть глубже;

– позволить себе расслабиться / замедлиться – разжать кулак контроля («Контроль на ладони, а не в кулаке»);

– полюбить себя, посмотреть в зеркало, себе в глаза, и сказать себе: «Я люблю тебя, моя девочка».

2. Для раскрытия женственности необходимы сакральные женские практики.

3. Всегда выбирать взрослую позицию.

4. Свобода от чьих-либо ожиданий и соответствий, я есть у себя:

– как бы поступила моя лучшая версия, которая любит себя?

– а что я уже сегодня разрешила себе?

– где я сегодня свободна?

5. Начни с пользы – осознавай себя и действуй из взрослой позиции. А для читателя стань маяком, подсвечивающим нужные моменты для роста.