● Научу смотреть на прошлое любящими глазами.

● Задам много вопросов, на которые нужно будет ответить письменно.

● Дам вам активный инструментарий для самокоучинга.

И главное – мы вместе сделаем упражнения и освоим полезные техники работы над собой. И плавно подойдем к заветной, второй части книги – к вашему всемогуществу. Как стать своим самым главным фанатом и идти по жизни легко, игриво, с улыбкой, детским любопытством, любовью к себе на мощной энергии радости и счастья.

Я хочу показать, что мы рождены быть счастливыми и что магия всемогущества существует. Но ее сила не в волшебной палочке, не в цветке папоротника, который никто никогда не видел. Ее сила внутри вас, внутри каждого из нас. Но до нее нужно добраться. Вылезти из-под знакомого стола, выпустить из черных ящиков запертые эмоции, пройти через чащу стыда, подружиться с драконом страха, сделать всех этих тварей своими союзниками. Мы все герои собственных сказок. Мы можем создать жизнь, о которой мечтаем. Можем научиться идти увереннее, признавать и принимать себя. И мы вместе сделаем первые шаги. Эта книга – не про итог, а про вешку на дороге. Клетку в бесконечной игре.

Берите мою руку. Позвольте мне стать вашим проводником.

Включаю фонарь, и наше путешествие начинается.

Со мной что-то происходит, но я не понимаю что. Уже не могу терпеть и не знаю, что с этим делать… Помогите.

Давайте сначала разберемся, что происходит, когда мы не знаем свои эмоции, и зачем их вообще нужно знать.

Представьте, что вы только отучились на классных курсах по рекламе. Классных, потому что вам нравилось, вы кайфовали от выполнения домашек, защитили диплом и мечтали о том, как найдете работу онлайн и будете путешествовать. И вот курсы окончены, диплом в руках, резюме написано, осталось нажать «Опубликовать», а вы все никак не можете это сделать. Вы чувствуете внутри что-то неприятное, сосущее, какой-то дискомфорт. Например, думаете: «А вдруг я не справлюсь? Это же новая работа! А вдруг я, мои компетенции хуже, чем я думаю?» В итоге отвлекаетесь и через полчаса обнаруживаете себя в соцсетях. Решаете, что, видимо, вам не очень хочется работать онлайн или что нужно еще поучиться (иначе почему так неприятно?), а пока что устраиваетесь в привычный найм, потому что он знаком и понятен, хороните свою мечту об удаленной работе в полной уверенности, что это правильный и осознанный выбор. Только через полгода снова понимаете, что вы не на своем месте. Что ваша мечта – работать онлайн – так и не сбылась…

Поздравляю, вас остановил страх. Скорее всего, страх позора (стыда), потери репутации. Он один и тот же, но называется по-разному.

Что произошло: тело почувствовало страх, осознание дошло до мозга, мозг не понял, что это за фигня, включил защиту от неопознанной опасности, подкинул знакомые ему мысли и остановил все это безобразие. Остановил с помощью старой протоптанной дорожки, по которой нейронные связи уже ходили. И это нормально. Я прямо сейчас отвлеклась на немытую чашку, потому что боюсь писать книгу – а вдруг не получится? Вот стыдобища будет! Но разница между мной и героем истории выше в том, что я знаю этот страх в лицо. И могу вместе с ним делать и бояться либо пройти его насквозь и получить азарт – а вдруг получится? Вау! А что тогда будет? Он меня больше не останавливает и не ведет в неверном направлении. В конце концов, что я выберу: мытую посуду или написанную книгу? Конечно книгу. Даже если нужно пройти через шторм неприятных эмоций.

Как мне это удается? Это просто навык, который может развить каждый. Как попу качать: сначала вы понимаете, как работает каждая мышца и учитесь ее узнавать. Тренируетесь, и из раза в раз техника становится все точнее, а попа все круглее. И в конце концов вы делаете такие упражнения, о которых и мечтать не смели.