– Мам, положи денег

Пж

Маам! 

– Привет

Я же вчера клала 

– Просто я не понимаю, почему их больше нет…

Нету больше!!!!

(ходячий анекдот из семейной переписки)

«Структура». 21 февраля 2024

10 утра.. Я сижу на балкончике, даже надо сказать, на большом балконе с круглым столом и цветастой скатертью, в городке Лара под Анталией и пью кофе. Наконец-то позади вся суета, ну почти вся. Еще два рабочих дня. Обходила стороной телефон, чтобы сначала спокойно выпить кофе, насладившись теплым воздухом Турции. Прямо напротив цветущие деревья с их чудеснейшим ароматом. Мы находимся в жилом квартале таунхаусов, которым пора бы сделать ремонт фасадов – штукатурка во многих местах отвалилась. Но все это лишь придает шарм – например, стена дома напротив вся в цветущем темно-розовом плюще, а черепичная крыша напоминает сказки Андерсена.

Мне нравится отслеживать неслучайные случайности и совпадения. Занимаясь этой книгой, сидя за вышеуказанным столиком, я размышляла о том, что мне не хватает информации о смехе, как научном аспекте, а также понимания того, как же смеяться, когда совсем не смешно, а такое в жизни часто бывает.

Только подумав об этом, как мне приходит реклама о покупке книги Рос Бен-Моше «Терапия смехом». Естественно, я сразу же ее заказала. Каждая книга на самом деле, является кладезем информации. Через книгу, ты можешь пронзать пространство и получать не только знания, но и практический опыт, если будешь проходить дальше по путям интересных поворотов. Как говорил Виктор Франкл «Нужная книга в нужную минуту не раз спасала людей от самоубийства, об этом мы, психиатры, знаем не понаслышке. В этом смысле книга настоящее подспорье в жизни – и подспорье в смерти».

Итак возвращаясь к смеху, сначала посмотрим, как он влияет на наше здоровье.

– меняет биохимический состав мозга

– помогает выстраиванию позитивных отношений между партнерами, между родителями и детьми и т. д.

– улучшает процесс сложных переговоров с клиентами, подрядчиками и прочими

– как мы уже знаем, может излечить неизлечимые болезни

– и много еще всего….

Помните, Христос говорил «Будьте как дети»? Может быть, в числе прочего он имел ввиду, что надо побольше смеяться? Вы знаете, что дети смеются в день 300—400 раз, тогда как взрослые в среднем 10—12 раз? Это сильная разница. А ведь веселость дает возможность улучшать способности нашей лимбической системы, креативного подхода, уменьшения депрессии.

Я и не подозревала, что попаду на Эльбрус благодаря смеху, вернее йоги смеха, которую не так -то просто было найти в Москве. Узнав о том, что существует такая форма зарядки, как физиологический смех, который подразумевает несколько упражнений дыхательной практики, после чего организм начинает смеяться сам, тебе уже не нужен юмор, мне захотелось выяснить, что же это такое.