Проще говоря, переживать – это всегда означает, в том числе, и – жить как-то. Что бы и как бы мы ни переживали, мы при этом всегда как-тоживём: как-то себя ведём, что-то делаем, то есть проявляем себя в поведении.

Итак, АФ «деятельность» описывает не только внутреннюю деятельность по порождению смыслов, но и поведение в целом, которое служит как воплощению этих смыслов, так и основой внутренней деятельности (рис. 2, 3).

В отношении психотерапии, важно осознавать, что практически мы имеем возможность управлять только своим поведением: только через наши действия (внутренние и внешние) нам открываются все остальные аспекты нашей жизни, только через деятельность мы получаем опыт переживания.

АФ показывает то, как данное целое проявляется. Всякое живое существо проявляется в своём поведении. В каком-то смысле мы можем сказать, что всякое наше проявление есть поведение: мысли, речь, чувства, действия, выборы, состояния, отношения – всё это мы можем рассматривать через поведение. Но это не значит, что все аспекты переживания мы можем свести к одному поведению. Важно учитывать контекст подобного рассмотрения. Ведь поведение не возникает откуда ни возьмись: это всегда поведение кого-то, в каких-то обстоятельствах, в связи с чем-то, на основе чего-то. То есть поведение не может рассматриваться вне всей совокупности аспектов, его просто не будет как такового.

То же самое можно сказать о любом другом аспекте переживания: каждый из них является представителем переживания, так как переживание целостно.

Аспект координации (АК): «самоопределение».

Центром всякого переживания является определение человеком самого себя. Самоопределение: отношение к самому себе, отношение к своей среде – является сердцевиной личности человека. Оно есть место нашего экзистенциального, сущностного выбора87 себя и своей жизни: какую точку зрения занять, «с какой колокольни смотреть» – кем/каким мне быть в том, что происходит? как мне относиться к тому, что происходит? чем оно для меня является?»

Качество переживания зависит именно от выбора себя, от того, кем и каким человек выберет быть. Этот выбор рождает и соответствующий выбор мира (см. АС): что именно сейчас происходит? в каких обстоятельствах я нахожусь? в каком мире живу?

Определение себя-и-мира рождает именно такое переживание, а не какое-либо другое.

Феноменологически АК «самоопределение» проявляется как вопрошание себе «кто я?/какой я», как выбор той или иной установки, дистанции (рис. 3).

Выбор имеет свою предысторию, какой-то личный опыт, закреплённый в тех или иных установках. Установка88 есть факт личного опыта – она есть вера в то, что я-и-мир таков. По-другому установку мы называем доминантой, личностной позицией, личным выбором, точкой зрения, экзистенциальным статусом и т. п.

Поскольку самоопределение является «аспектом координации» переживания, то это означает, что все виды собственно «психологических трудностей» берут своё начало в одной основополагающей трудности – трудности самоопределения: человек та́к определяет себя, что это препятствует освоению переживания, то есть приспособлению к существующим условиям и требованиям жизни.

Все описанные выше свойства переживания взаимосвязаны, невозможны друг без друга и раскрываются друг в друге. Они представляют собой единый процесс, в котором мы выделяем разные качественные стороны, в зависимости от того, на что обращаем внимание.

Например:

– От характера самоопределения зависит то, в каком состоянии человек будет находиться, в каких отношениях и с кем состоять, что будет делать, а чего делать не будет (или чего будет избегать делать).