Если вам сразу стало душно от такого списка, можно открыть форточку и сделать 10 приседаний. Но данный конкретный пример демонстрирует, как определение цели и разработка плана действий может помочь вам чувствовать себя более уверенно и наполнять жизнь длящейся радостью и смыслом, так как буквально каждый шаг приближает вас к вашей мечте.

Важно иметь в своей жизни близких и друзей, которые понимают и поддерживают вас. Общение с близкими запускает нейрохимические процессы – вырабатывается окситоцин, который способствует снижению тревожности и повышению доверия. Будете ли вы общаться с другом в баре за пивом или в спортзале за штангой – это уже ваш выбор. Многие соблюдают баланс и в таких вещах. В любом случае, общение с поддерживающими людьми будет способствовать вашему эмоциональному заземлению.

Учиться новому и развиваться как личность – это важные условия достижения Эмоционального синтона. Ощущение личного роста, достижение ранее недостижимого дает ключ к поистине невероятному состоянию.

Учеба и личное развитие открывают новые горизонты и предоставляют вам возможность узнать больше о мире вокруг вас. Изучение новых наук, искусств, культур, тренировка новых навыков и многое другое существенно расширяет кругозор, насыщает опытом, тренирует интуитивный аппарат. Это помогает лучше понимать разнообразие жизни и разнообразие точек зрения.

Учеба помогает нам лучше понимать самих себя. Активно обучаясь, мы узнаем свои сильные и слабые стороны, смотрим в глаза своим страхам, обретаем ценности и убеждения. Стойкое самосознание помогает нам лучше управлять своими эмоциями и реакциями на события.

Говоря о личном развитии, необходимо уделить достаточно внимания изучению навыков общения. Прокачка способностей к общению помогает на лету устанавливать доверительные отношения с другими людьми и разрешать любые конфликты.

Успешное обучение и личное развитие усиливают вашу уверенность в собственных способностях и знаниях. Это ведет к более позитивному восприятию себя и к уверенности в собственных решениях.

Учеба и развитие делают нас более гибкими и способными адаптироваться к изменениям. В сегодняшнем мире, который постоянно меняется, это один из факторов успеха для сохранения эмоциональной стабильности и адаптации к новым обстоятельствам. Наконец, обучение и развитие личности помогут вам реализовать свой скрытый потенциал и достичь любых своих целей.

Попробуйте наделить глубоким смыслом то, что вы делаете. Правильный ответ на вопрос «зачем?» наполнит вас дополнительной энергией, и вы почувствуете новую волну вдохновения. Надо лишь задать правильный вопрос.

Один мой знакомый, врач, поделился со мной историей, как однажды ему удалось спасти жизнь ребенка, которому не давали шансов на выздоровление. Теперь, когда у знакомого врача возникают какие-либо сомнения на счет своего профессионализма, этот случай напоминает ему, что один его шаг может изменить чью-то судьбу. Это то, что поистине вдохновляет!

Если вы профессионал, творец, пассионарий, если вы целиком отдаетесь своему делу, и видите в нем смысл, этот вариант станет для вас удобным способом быстро воссоздать состояние Эмоционального синтона. Помогайте людям искренне и с душой, и это будет наполнять вас в ответ.

Каждый день отмечайте, за что вы благодарны. Замечайте любые мелочи, которые вы привыкли не замечать, но отсутствие которых существенно ухудшает качество вашей жизни. Эта, на первый взгляд странная, но на самом деле довольно мощная практика помогает видеть положительные аспекты жизни даже в самые трудные моменты жизни. Кроме того, некоторые эзотерические учения говорят, что в момент благодарности мы начинаем вибрировать на особых частотах, которые способны изменять мир вокруг и притягивать в нашу жизнь все самое лучшее, чего вам не хватает.