Teemo

Во время выполнения упражнения базовый объект находится в поле внимания, даже если на него не смотреть. Объекты, на которые бросается взгляд, начинают восприниматься как некие опоры общей картины. Через некоторое время появляется ощущение связи между опорными объектами и базовым объектом, и они уже воспринимаются как система. Таким образом, выбрав другой базовый объект и опорные, но при этом вспомнить предыдущий (поместив в поле внимания), он как бы подтягивает опорные объекты, и в голове возникает четкий образ этих объектов как системы. Чем-то напоминает объектно ориентированное программирование. Где каждому родителю присваиваются определенные функции, классы и т. д.

Ощущений практически никаких нет, если их целенаправленно не отслеживать. Так, согласно заданию, если ловить ощущения в трех местах, то они там и появляются. В основном это тепло, покалывания, небольшое давление. Если во внимание брать все тело, то постепенно начинаешь ощущать энергию, и, скорее всего, с упражнением это не связано.

Se7en

Практикую два дня взгляд колибри.

Ощущения интересные, но не очень похоже на то, что описывают остальные. Может быть, я что-то не так делаю: имеется главный канал внимания, типа книга, планшет, телефон, делаю вид, что поглощен им, а сам не делаю смотрение туда, периодически постреливаю взглядами по сторонам, сократил до 2 секунд, три – уже долго.

Через некоторое время таких дел начинает ощущаться некоторая оболочка вокруг тела, но расстояние определить не могу четко, только чувствую ее, одновременно с появлением оболочки начинает происходить тугое втягивающее ощущение ниже пупка, именно и точно в месте второй чакры. Да простят меня за подробности, дянь-тан явно переворачивается, и масса энергии переливается куда-то вниз. Я чувствую ее как густой раскаленный металл, который поступает вглубь живота и вниз, точно к копчику. Протекая туда, эта энергия создает неописуемое текучее ощущение, довольно приятное, которое можно назвать только сильной нежностью. Оно не очень нравится мне, но однозначно приятно для тела. Это похоже на то, как будто там перемещаются скрученные шелковые простыни (я не знаю, как это описать).

Эта энергия льется и льется из 2-й чакры, и кажется, не убывает оттуда, или ее там так много, что я не могу вычислить, когда она закончится. В общем, она втекает в тонкую точку в основании позвоночника, это место ощущается как зарождение электрической цепи: что-то вроде нарастающего заряда, он накапливается там и периодически прорывается в позвоночный столб, по которому движется ни медленно, ни быстро, но стремительно и довольно плавно к самому затылку. По телу при этом начинает растекаться расслабление, наполняющее чувство силы, которое медленно заполняет тело, как сок дерева весной поднимается по стволу и начинает не спеша питать каждую прожилку. Эту энергию я уже описывал по ощущениям как нежность. Вообще, она мне не свойственна, и я ее воспринимаю как что-то незнакомое, постороннее, но не мешаю ей распространяться.

Вместе с этим, ощущение сферы вокруг тела усиливается, она становится плотнее, как будто в некоторых местах в спине эта энергия выходит из меня и вливается в сферу, наполняя также и ее. В солнечном сплетении я практически не чувствую ничего необычного. Иногда там на несколько мгновений прокатываются какие-то мягкие спазмы, но едва заметно, зато очень сильные ощущения в верхней части груди, доходящие до горла. Их появление невозможно не заметить: как будто горло становится центром ровного треугольника.

На самом деле вот этот треугольник – самое сильное ощущение при практике взглядов «колибри». У меня есть необъяснимое чувство, что это место делает что-то типа видения. Потому что когда я дожидаюсь до включения этой области горла, мир стремительно начинает затормаживать, и мое восприятие сильно изменяется: заметно изменяются глубина и «присутствие», я получаю большое удовольствие от этого странного состояния. Я ходил так почти час по Красной площади (и нафоткал кучу великолепных картинок! Которые затем оказались заурядными снимками мостовой, когда меня отпустило это состояние. Но тогда они казались мне невыразимо красивыми). В общем, когда движение энергий достигает горла, тогда я – да, начинаю чувствовать области вокруг ушей, как будто появляются круглые большие пятна прямо напротив ушных раковин, будто носишь невесомые большие наушники, и кажется, что эти центры каким-то образом излучают в стороны и помогают ориентироваться и иметь равновесие, не относящееся к равновесию тела.