Нравится вам это или нет, но все мы находимся под сильным влиянием триллионов безымянных микроскопических созданий. Кто бы мог всего десять лет назад подумать, что какая-то определенная комбинация микробов кишечника может вызвать болезнь Паркинсона или, например, ускорить заживление ран после травмы? Конечно, очень неприятно думать, что какие-то жалкие микробы могут стать стимулом к написанию книги, заслужившей Нобелевскую премию по литературе, или стимулом к открытию стрельбы в церкви. Но такова сила популяций микробов, которые мы носим внутри себя, той вселенной, которая может служить нам или, наоборот, причинять великий вред.

К счастью, многие заболевания, ответственность за которые мы возлагаем на нарушение микробиома, можно повернуть вспять, просто перейдя на более здоровую диету, восполнив дефицит питательных веществ и восстановив здоровый кишечный микробиом, уничтожив проникшие в кишечник нежелательные вредоносные бактерии.

Но как быть с человеком, который за свою жизнь накопил множество нарушений микробиома и теперь испытывает катастрофическую, вышедшую из-под контроля перегрузку бактериями и грибами? Все разрушительные для микробиома факторы современной жизни стимулируют размножение патогенных бактерий и грибов, населяющих преимущественно ЖКТ, и эта ситуация получила особое название – дисбиоз. Дисбиоз, ограниченный толстым кишечником, то есть его последними полутора метрами, повышает риск развития таких болезней как язвенный колит и рак. Но нередко патогенные бактерии проникают из толстого кишечника, где они должны находиться в норме, в подвздошную, тощую, двенадцатиперстную кишку и в желудок. Тогда возникает поражение, которое в медицине называют «избыточным ростом бактерий в тонком кишечнике» (ИРБТК). Нарушение состава микробных популяций, приводящее к ИРБТК, часто также стимулирует размножение различных видов грибов, которые тоже начинают проникать в более высокие отделы желудочно-кишечного тракта, где их не должно быть; это поражение называют «избыточным ростом грибов в тонком кишечнике» (ИРГТК).

К сожалению, скорее правилом, чем исключением, является тот факт, что врачи не диагностируют это положение и «лечат» внешние, сходные проявления разных, по существу, заболеваний. Теперь вы сможете понять, как человек с нераспознанным ИРБТК, например, страдающий от таких хронических, трудно обратимых заболеваний как дивертикулит, тиреоидит Хашимото или рак толстого кишечника, в конечном счете начинает получать большое количество лекарств или подвергается серьезным хирургическим вмешательствам – холецистэктомии или бариатрическим операциям. Однако если диагностировать и лечить ИРБТК или ИРГТК на ранней стадии с конечным восстановлением нормального микробиома, то сопутствующие хронические заболевания рассосутся сами на фоне здорового симбиоза со сбалансированным миром микробов.

Ключевым, однако, является умение распознавать дисбиоз, ИРБТК и ИРГТК, знание всех их признаков и последствий. После точного установления диагноза необходимо принять меры по коррекции этого распространенного нарушения. Я покажу вам, как распознавать характерные признаки этих заболеваний, как убеждаться в их присутствии и как с ними справляться. Эти ситуации отнюдь не безнадежны, поэтому не стоит отчаиваться. Я сделаю еще несколько шагов вперед и покажу вам, как поднять оздоровительную программу на новые высоты, чтобы вы могли, глядя на себя в зеркало, гордиться тем, что видите, а при посещении врача повергать его в полное изумление по поводу вашего отменного здоровья и с удовольствием отвечать на вопросы друзей и знакомых, которые захотят узнать, как и почему вы так хорошо выглядите, как вы смогли сохранить или восстановить стройность, мускулистость, силу, нормальную влажную кожу, ментальные способности и живое либидо. Восстановление и наведение порядка в вашей микробной вселенной поднимет волну здоровья, поможет сбросить лишний вес и обратить вспять старение.