Только когда влечение ослабевает (а это неизбежно со временем), приходит любовь. Возникает ощущение тепла, защищенности, безопасности и покоя. Смесь дофамина, серотонина и окситоцина играет теперь большую роль, чем эндорфины и адреналин. Активность стволовой части мозга постепенно приходит в норму, головной и передний мозг снова включаются в работу, возвращается сон, снижается частота сердечных сокращений. Мы больше не говорим друг с другом без умолку, а иногда не можем придумать, что еще сказать. Тогда просто молчим, находясь рядом, и нам хорошо.
День за днем отношения, которые были новыми, волнующими и непохожими на другие, становятся привычными. Для многих это приятная, успокаивающая рутина, дающая чувство уверенности. Сексуальное влечение ослабевает, удовлетворение все больше достигается за счет интенсивной близости, тогда как спонтанная страсть, напротив, исчезает. Мы больше не срываем друг с друга одежду, а раздеваемся сами, прежде чем нежно прижаться в постели. (Обратите внимание, я провожу четкое различие между сексуальной страстью и близостью. Подробнее в главе «Поговорим о сексе! Или как сохранить гармоничные сексуальные отношения надолго».)
Постепенно появляются первые разочарования и травмы. Человек, который поначалу был чужим, все больше и больше показывает характер, говорит о своих потребностях, совершает ошибки и демонстрирует слабости – то есть проявляет человеческую натуру. А она, как известно, несовершенна.
Идеал, с которым мы ассоциировали человека, пока не узнали его как следует, исчезает, и перед нами оказывается реальная личность.
Настоящие эндорфиновые и адреналиновые наркоманы прекращают отношения, когда состояние влюбленности проходит, поскольку кажется, будто с партнером и/или их парой что-то не так. Нервная дрожь прошла, а исходя из их логики и опыта, рядом не тот человек или не та форма отношений. Зато эмоционально стабильные и уравновешенные люди радуются окончанию влюбленности, чувствуя приближение настоящей любви. Это чувство не имеет ничего общего с учащенным сердцебиением и бабочками в животе. Оно дает ощущение близости, понимания, тепла, безопасности и спокойствия. Это глубокое чувство, основанное на совместном удовлетворении. Все становится более медленным и где-то даже скучным и в то же время означает глубокую привязанность, искренность и надежность.
И все же если проблемы в паре начинаются с приходом любви, почему состояние влюбленности проходит? В истории человечества оно требовалось для обеспечения продолжения рода. Во времена, предшествовавшие оседлости, появлению языка, ухаживаниям с букетами роз и подарками от H&M или Louis Vuitton, влечение должно было возникать спонтанно и быстро. Это происходит и сегодня благодаря стимулам, выделяемым мозгом: эндорфинам и адреналину. Последний, однако, не только важный медиатор влечения и эйфории, но и центральный проводник опасности, стресса и страха. К сожалению, системы организма не способны воспринимать эти различия. Для них выделение адреналина всегда означает чрезвычайное состояние, требующее сдерживания и укрощения, поскольку ни один человеческий организм не в состоянии долго существовать и функционировать в условиях повышенной секреции адреналина. То есть тело стремится к тому, чтобы физиологические проявления состояния влюбленности прекратились. Это необходимо для выживания, организм прикладывает все усилия для «отключения» эйфории и восстановления адреналинового баланса, чтобы сохранить здоровье и жизнеспособность в долгосрочной перспективе. Это хорошо для тела, однако зачастую плохо для отношений.