Главное втянуться и сделав инвентарь – заниматься, а не думать о тренировках. Единственное, что отличает меня от многих остальных – это действие. Если что-то задумал – я это делаю. Конечно, можно купить резину в спорт магазине и упоры для отжимания и ещё много чего. Но как только я увидел цены – решил сделать сам. Вот так спорт вошёл в рабочее время. И никто меня за это не уволил и даже не наказал. Были, конечно, иногда замечания. Я на них правильно реагировал и впредь старался не попадать.

Бассейн всегда был в моей жизни. Начиная с младших классов. В нашем районе был бассейн, 25 метров на 6 дорожек. Мы с друзьями там проводили много времени. В старших классах ходил на подводное плавание, около 3-х лет. Потом был большой перерыв.

И когда старшему сыну исполнилось 6 лет, мы начали водить его в бассейн на тренировки с тренером. Первоочередная цель была научить ребёнка плавать и не боятся воды. Приходилось ждать его по часу. Чтобы не тратить время впустую, я решил попробовать тоже ходить в бассейн без тренера, на свободное плавание. Плавать я любил и очень быстро втянулся. Мне было около 32 лет. Я был очень тучный, но плавал хорошо. Навыки быстро восстановились. Даже когда сын не мог идти на тренировку, я ездил без него. И плаваю я до сих пор. Сейчас мне 39. Я выполнил на первый взрослый разряд, плавание вольным стилем, 100 метров.

Плавание очень помогло мне с проблемами в спине. Когда находишься в воде, все болезненные ощущения пропадают, восстанавливается кровоснабжение межпозвоночных дисков. А вместе с кровью, поступают питательные вещества. Да и вообще, после бассейна чувствуешь себя, как заново родился.

Первые свои ролики приобрёл в 2010 году. Мне тогда было 28 лет. Ко мне приехал брат с семьёй из Самары и сестра родная с дочкой. Мы гуляли по городу, случайно забрели в спортивный магазин и там стояли роликовые коньки. Они показались такими красивыми и большими, что я не удержался и купил их. Начинал кататься я у дома. В школьные годы я пару лет вставал на коньки. Так что опыт маленький был. К роликам я быстро привык. Хотя поначалу болели икроножные мышцы. Больше 30 минут я кататься не мог. Постепенно время увеличивалось. Вскоре я дошёл до часовых прогулок на роликах. Но это летний вид спорта. Поэтому через пару лет я приобрёл коньки, чтоб кататься зимой. Катался в основном на платных площадках города, по залитому, ровному льду. Научился кататься спиной вперёд, лёгкие элементы для начинающих. За 5 лет я накопил достаточный опыт, чтоб передать его детям. Этим и занимался.

Но вес, как я не старался, уходил очень медленно. И в 37 лет я неудачно упал на прямую, вытянутую руку, получил разрыв локтевой капсулы и с тех пор на коньки не встаю.

Это хорошая кардионагрузка, но очень травмоопасная.

Когда я с помощью дробного питания похудел на первые 10 кг., но ещё не бросил выпивать, купил многоскоростной велосипед. Каждый из нас в детстве любил кататься на велосипеде. Говорят, раз научился – это на всю жизнь. Но мало кто из взрослых доставляет себе это удовольствие. Купил я его в рабочее время, погрузил в машину и приехал дорабатывать. Работать мог с трудом. Все мысли были о велике.

По окончании рабочего дня, бежал к машине, и он ждал меня там. Запах в тачке был – новой игрушки. Передать те первые ощущения, я не смогу. В школьные годы я катался последний раз. Это был велосипед аист. Складной. Зелёного цвета. Сейчас – Стелс. 21 скорость. Это был полный кайф. Вы не поверите, но я по субботам ездил на работу на нём. 12 км в одну сторону. По дороге на работу есть участок – затяжной подъём, около 2 км. Переключатель на пониженную и потихоньку карабкаешься на верх.