2. Записывайте приятные моменты. Одно-два приятных события каждый день. Учитесь их находить, подмечать. Так вы постепенно научитесь позитивно смотреть на жизнь, и мыслить.

3. Подберите себе занятие по душе, которое бы вас заряжало, занимало и наполняло. Вспомните детей, когда они увлеченно во что-то играют, они не устают и не вспоминают про еду, какой бы вкусный торт ни купила мама.

4. Скорректируйте питание. Помните, что тот, кто переедает, сам себе зубами роет могилу. Это жестко, но правдиво.

5. Подберите адекватную физическую нагрузку, это могут быть и танцы, и длительные прогулки и плавание. Пробуйте, и ваша интуиция подскажет вам правильный выбор.

6. Развивайте свою интуицию. Раз в месяц совершайте непривычные для себя поступки. Со временем вы научитесь тому, о чем в народе говорят «нутром чую». Развитие интуиции поможет чувствовать, куда дует «жизненный ветер», ловить его своими парусами и легче скользить по течению.

Не забывайте про основной закон природы – закон сохранения энергии. Как мы помним из школьного курса физики, энергия не может возникнуть из ничего и не может никуда исчезнуть, она может только переходить из одной формы в другую. Говоря иными словами, чтобы получить жизненную энергию необходимо ее потратить. Мы не можем замкнуть определенное количество энергии внутри себя, нам приходится двигаться, совершать какую-то работу, тратить свои эмоции. Однако это вынужденные траты, которые восполняются дыханием, потреблением пищи и воды и сном. А вот сознательная отдача энергии с позитивным посылом обладает более проникающим эффектом, так как в жизненном зеркале двойственности она отражается и возвращается обратно.

Знаю я одного танцора, спортсмена, руководителя большого танцевального клуба. Начинал он давно, еще во времена Советского Союза. Народа у него было много, так как хастл тогда был еще не так популярен. Однако этого ему было мало, и информацию о других школах танца, семинарах или вечеринках он старательно обходил вниманием и даже пытался сделать так, чтобы о ней не знали ученики. Во время занятий он старался не столько обучить фигурам и связкам пришедших к нему людей, сколько сам потанцевать с красивыми девочками. Ассистентам, помогавшим ему с обучением, не платил зарплату, принимая и увольняя их как «гастарбайтеров». Но однажды за одним из преподавателей, с которым он «не сработался», ушел почти весь его клуб, увидев новые перспективы и другое отношение к людям и процессу обучения.

Другой же знакомый – преподаватель аргентинского танго. Он влюбился в танго более 15 лет назад и с тех пор вся его жизнь, его дела и окружение неразрывно связаны с этой музыкой, с этими чувствами и движениями. Нужно ухаживать за тем, что ты любишь, холить и лелеять, добиваясь взаимности, тратить как моральные, так и материальные ресурсы. Собственно именно это он и делает, вкладывая средства в поездки в Буэнос-Айрес, в уроки с другими преподавателями танго, посещая семинары и мастер-классы, постоянно танцуя и совершенствуя свое мастерство. Причем он не просто пересказывает полученный материал на уроках, а пропускает его через себя, находя в нем новые грани, интересные краски и оттенки. Постоянно говорит об этике и культуре социального танго, воспитывая своих учеников для удобного, понятного и корректного танца на милонгах. Он никогда не ограничивает танцоров в выборе материала, хотите, пожалуйста, идите в другие школы, на другие семинары. Однако многие из тех, кто пропадает с его занятий, почему-то со временем возвращаются.

«Танго – это моя жизнь», – сказал он мне однажды в приватной беседе.