Как правило, стрессовые ситуации вызывают нарушения одновременно на физиологическом и психологическом уровне человека.

– Физиологические нарушения связаны с усталостью, голодом, болью и с экстремальным воздействием температур (жар и холод). Это болезни и несчастные случаи, аварии, и множество других инцидентов, приводящих к физическим травмам той или иной степени.

– На психологическом уровне – это такие события и ситуации, когда эмоциональное состояние человека меняется в негативную сторону. Это состояния, сопровождающиеся волнением, беспокойством, страхом, обидой, чувством вины и т. д. и т. п.

Сколько бы по времени не длилось негативное, стрессовое событие – секунды, минуты, дни или даже месяцы, а то и годы – человек во время него находится в другом, особом, специфическом состоянии, которое отличается от нормального, обычного.

У человека, находящегося в стрессе, наблюдается перенапряжение нервной системы, повышенный выброс гормонов и выплеск отрицательных эмоций.

Все это и является тем фундаментом, той основой, которая и создает отпечатки этих негативных событий.

Поясню на примере.

Для того, чтобы сделать отпечаток пальца или руки, поставить печать, нам потребуются чернила. Именно чернила в форме узора пальца остаются на бумаге, они являются основой отпечатка.

Отпечаток пальца

Тот же самый принцип работает и с «отпечатком» стрессовой ситуации. В ней, в качестве чернил выступает перенапряжение нервной системы, повышенный выброс гормонов и выплеск негативных эмоций. Работа нервной системы, набор гормонов, вид и количество эмоций, выбрасываемых во время негативной, стрессовой ситуации, кардинально отличаются от тех, которыми сопровождаются позитивные и нейтральные события нашей жизни.

Все это создает отпечаток негативного, стрессового события.

Конечно, я все немного упрощаю, но для первого знакомства с тонкими, невидимыми процессами, происходящими в нашей психике и в нашем теле, этого вполне достаточно. Сам принцип и механизм создания отпечатка именно такой.

Во время негативного, стрессового события происходит перенапряжение нервной системы, повышенный выброс гормонов, выплеск негативных эмоций и т.д., которые и создают отпечатки в нашей психике и физическом теле.

Мы говорили о том, что воспоминания и отпечатки сильно отличаются друг от друга по своему внутреннему наполнению.

Теперь давайте выясним, что они содержат внутри себя, из каких составляющих элементов состоят.

Чтобы лучше понять, о чем идет речь, мы будем использовать конкретные примеры, случаи из жизни людей.

Вячеслав, 37 лет.

На занятии всплыл случай из его детства, когда ему было 8 лет. Во время игры с мячом дома он случайно разбил стекло в дверце шкафа. Услышав звон разбившегося стекла и поняв, что произошло, отец ребенка сильно разозлился на сына. И, находясь в этом состоянии, он наказал его своим излюбленным способом – ремнем.

На рисунке видно, что Слава сильно напуган и испытывает страх. И характерная поза, и выражение его лица говорят нам о том, что ребенок находится в стрессовой ситуации.

В процессе «воспитания» – порки ремнем – отец со злобой приговаривает: «Сколько раз я тебе говорил: не играй с мячом в комнате! Ты будешь меня слушаться?!» Слава отвечает: «Прости меня, папа! Я больше так не буду!» А несколько позже со злостью подумал: «Ненавижу тебя! Когда я вырасту, я тебе отомщу!»

Все это происходит на фоне перенапряжения нервной системы, при повышенном выплеске гормонов и негативных эмоций: отчаяния, страха, затем ненависти и злости.

Опечаток этого стрессового для Славы случая содержит в себе сценку, сюжет этого случая целиком – в виде набора последовательных картинок.