Так прошла к сожалению большая бесшабашная и безбашенная часть моей жизни. Цели той жизни были следующие: получение от жизни как можно больше денежных знаков, как можно большего жизненного успеха, комфорта и кайфа от жизни в целом. Причём эти цели на самом деле достигались очень дорогой ценой – ценой моего здоровья. Это был путь в никуда и я много лет браво шагал по этому пути, совершенно не задумываясь почему-то о своем будущем. А будущее, как бы мы к нему легкомысленно не относились, оно приближается к нам каждый день, каждый час и каждую минуту. И совсем немаловажно, как мы в него войдём и кем: физически активными и относительно здоровыми или, привязанными к больничным койкам и фармпрепаратам, беспомощными овощами, тяжёлой обузой нашим родным и близким, которые такого «счастья» совсем не заслужили.

В такое время ко мне и пришло осознание, а с ним и озарение, что так больше жить нельзя! Та, легкомысленная совершенно нездоровая жизнь была лишь только иллюзией счастья и благополучия, обманом самого себя самим же собой. Хорошо, что это прозрение вообще настаёт когда-нибудь, это здорово! Пусть не так рано, как в моём случае, но гораздо хуже если это прозрение совсем не приходит? Кем бы я был, если бы не пришёл в себя и не пересмотрел свою жизнь коренным образом? Скорее всего никем бы я уже и не был. Скорее всего меня уже просто не существовало, как многих моих ровесников. Я был уже тогда почти никем и ничем, я уже доходил до полного небытия и дошёл бы очень скоро, если бы однажды в моём мозгу не случилось бы нечто. Такой пересмотр своей жизни должен происходить у всех, особенно у каждого такого заблудшего, каким был я.

Для меня это нечто удивительное и неопознанное: озарение, просветление, перерождение. Это разрыв со всем старым, тянущим меня назад, с нездоровым образом жизни, с вредными зависимостями. Это перезагрузка подсознания новой здоровой жизненной программой, которая и есть настоящая жизнь. Но это надо осознать, ещё до того, как тебе объявят смертельный диагноз и отсчитают сколько месяцев тебе осталось или ты усядешься или уляжешься на шею своих домашних. Тогда может быть уже поздно. Дожить до своего финала – до своего естественного ухода есть смысл полноценным, обслуживающим самого себя человеком, ни овощем и ни полуовощем.

Мой рассказ в то же время и дружеское предостережение тем, кто ещё придаётся беззаботной комфортной жизни, не отдавая себе отчёт в возможных пагубных последствиях для своего здоровья как физического, так и психического. Мой вариант корректировки своего образа жизни – это действенный и проверенный способ спасения своего здоровья, повышения качества жизни и продления своих физически активных лет.

В то время как мои ровесники и даже моложе меня мужчины, страдают различными заболеваниями, сидят на фарме и не вылезают из лечебных заведений, я не имею таких проблем от слова совсем. За счёт этого я имею много свободного времени для полезной и интересной деятельности, вместо использования этого времени на лежание в клиниках, походы к врачам, сдачу анализов, приобретение и употребление фармпрепаратов.

Но такой переворот в жизни должен был сначала сформироваться в моём мышлении. Так четко и твёрдо сформироваться, чтобы здоровый образ жизни стал моей подсознательной программой. Стал не под влиянием модных течений, продиктованных обывательским обществом, стадным инстинктом, за компанию или ещё как-нибудь без подключения к этому процессу всей своей воли.

Недостаточно приобрести модный спортивный костюм, инвентарь, дорогущие модные кроссовки и записаться в тренажёрный зал. Требуется смена жизненной установки с комфортной, лишающей человека нормальной физической активности на совершенно здоровый образ жизни, включающий в себя: отказ от всего вредного, направленность на здоровое питание и на сброс лишнего веса, на набор/сохранение мышечной массы и обязательные регулярные физические нагрузки. Ведь физические нагрузки изначально заложены в поведение каждого человека самой нашей природой. Физкультура – это норма, а не атавизм, как считают малообразованные, темные, преклоняющиеся перед иллюзорным комфортом и сомнительными удовольствиями, обыватели.