Мастер Отговорок обосновывает любое «ничегонеделание» логическими доводами.
И это далеко не полный список: у кого-то может проявиться «Критик-Совершенствователь», который твердит, что всё нужно доводить до идеала (и поэтому мы не публикуем, не презентуем, не показываем свои проекты, ведь «идеала» достичь невозможно). Или «Жертва Обстоятельств», которая убеждена, что жизнь слишком сложна, чтобы что-то менять.
Переориентация – один из ключевых моментов, позволяющих превратить «врага» в «союзника». Вместо того чтобы воевать с этими голосами, можно найти в них крупицы пользы и прорабатывать ситуацию так, чтобы страх или «перестраховка» не загоняли вас в тупик, а подталкивали к более продуманным шагам.
Важно понять, что каждый из этих саботажников не исчезнет волшебным образом. Но если знать их «почерк», замечать их голос, видеть их «лицо», то мы перестаём быть пассивными жертвами. Мы можем вести диалог:
«Да, я понимаю, что тебе страшно, но давай попробуем постепенно, маленькими шагами».
«Да, я знаю, что успех несёт сложности, но это не значит, что мы вообще не должны пробовать».
«Да, времени мало, но, если я выделю 20 минут на важное дело, это всё же прогресс, чем полная бездеятельность».
Заключительное слово главы
В следующей главе мы будем говорить о «Шоковой терапии» – о радикальном пересмотре целей. Часто именно неправильные или «навязанные» извне цели заставляют саботажников активизироваться. Но, прежде чем туда идти, важно крепко «подружиться» со своей склонностью к самоограничениям.
Оглянитесь на свои записи и наблюдения. Вспомните о тех моментах, когда вы хотели что-то сделать, но сами себя отговорили. Попробуйте осознать, что «саботаж» – это не приговор, а показатель того, где вы действительно сталкиваетесь со страхом. И если вы готовы взглянуть страху в глаза и научиться с ним работать – вы уже делаете большой шаг на пути к подлинному развитию.
Готовы ли вы к более глубокому переосмыслению своих целей?
Если да, переворачивайте страницу и продолжайте читать. Если нет – поговорите со своим «Саботажником» и узнайте, что именно его сейчас волнует.
И помните: ваша внутренняя «банда сопротивления» может стать командой осторожных советников, если вы научитесь прислушиваться, но не слепо подчиняться.
Глава 2. «Шоковая терапия: Радикальный пересмотр целей»
«Падение с пьедестала»
Как цель может превратиться в ловушку
Вспомните, как нередко мы слышим мантру: «Ставь амбициозные цели, иди к ним и будь лучшим!» Звучит прекрасно и очень вдохновляюще – ровно до тех пор, пока мы не столкнёмся с реальностью: а что, если выбранная цель нам вообще-то не нужна или вовсе навязана родителями, обществом, друзьями?
«Шоковая терапия» в саморазвитии не всегда подразумевает что-то чудовищное или травматичное. Порой это просто осознание: «Эта цель была не моей». И это открытие может «ударить» сильнее, чем серьёзный жизненный кризис, потому что, если цель достигнута (особенно с большими жертвами), а счастья нет, возникает пустота: «Зачем я все эти годы так напрягался?»
Наступившее состояние современные психотерапевты любят называть «синдромом Мартина Идена» в честь героя одноимённого романа Джека Лондона. Однако, чтобы лучше проиллюстрировать психологический аспект, давайте лучше познакомимся с абстрактной и более привычной историей Дмитрия, нежели историей героя художественной литературы ушедшей эпохи.
…
«Я так долго к этому шёл – и что дальше?»
Дмитрий родился и вырос в семье, где культ образования и высоких достижений считался важнейшим приоритетом. Отец был успешным юристом, мать – учёная в области химии. С раннего детства Дима слышал: «Ты должен стать лучшим в классе, лучше всех сдать экзамены, поступить в топовый вуз».