Пример:

«С каждым числом вы будете расслабляться всё глубже. Десять… ваше тело становится тяжёлым. Девять… мысли текут медленнее. Восемь… вы ощущаете, как спокойствие наполняет вас…»

2. Метод визуализации лестницы

Описание:

Клиент представляет себя спускающимся по лестнице. Каждая ступенька символизирует углубление в транс.

Как работает:

Пошаговая визуализация активирует внутреннее погружение.

Пример:

«Перед вами лестница. Вы начинаете спускаться по ней. Каждая ступенька уносит вас глубже и глубже. Ощущение спокойствия усиливается с каждым шагом…»

3. Техника фокуса на дыхании

Описание:

Клиент концентрируется на своём дыхании, чтобы переключить внимание внутрь себя.

Как работает:

Регрессолог обращает внимание клиента на замедление и ритм дыхания. Это помогает перейти в расслабленное состояние.

Пример:

«Сделайте глубокий вдох… и медленный выдох. Ощутите, как с каждым вдохом вы наполняетесь спокойствием, а с каждым выдохом отпускаете напряжение…»

4. Техника «воображаемый экран»

Описание:

Клиент визуализирует экран перед собой, на который проецируются образы или свет.

Как работает:

Этот метод помогает переключить внимание с внешнего на внутреннее, готовя подсознание к работе.

Пример:

«Перед вами появляется экран. На нём начинает светиться мягкий, тёплый свет. Вы смотрите на него, и чувствуете, как этот свет расслабляет вас, унося глубже…»

Как выбрать технику

Наблюдайте за клиентом. Если он хорошо реагирует на визуализации, подойдут лестницы и экраны. Если более чувствителен к телесным ощущениям – дыхание или концентрация на тяжести в теле. Пробуйте комбинировать. Например, начните с дыхания, а затем добавьте визуализацию. Подстраивайтесь под состояние клиента. Если клиент скептичен или напряжён, начните с простых техник вроде обратного счёта.

Пример 1: Работа с визуалом

Клиент рассказывает, что легко представляет образы. Для него используется техника лестницы:

«Вы видите лестницу перед собой. Она из светлого камня. Начните спускаться, шаг за шагом. Почувствуйте прохладу каменных ступеней под ногами. Ваше тело становится легче, разум – свободнее…»

Пример 2: Работа с кинестетиком

Клиент говорит, что ему проще сосредотачиваться на ощущениях. Для него подходит метод дыхания:

«Закройте глаза. Сделайте глубокий вдох. Почувствуйте, как прохладный воздух проходит через ноздри. А теперь медленно выдохните. С каждым выдохом ваше тело становится мягче, напряжение уходит, словно его уносит ветер…»

✦Слишком быстрый темп. Если клиент не успевает следовать за вашими инструкциями, это вызовет напряжение. Двигайтесь медленно.

✦Однообразие. Использование одной техники для всех клиентов может не сработать. Разнообразьте подходы.

✦Игнорирование сигналов клиента. Если клиент не расслабляется, переключитесь на другую технику или задайте уточняющие вопросы.

Что делать, если клиент не уходит в транс

Успокойтесь сами. Если вы напряжены, клиент это почувствует. Измените технику. Если визуализация не работает, перейдите к дыханию или концентрации на теле. Обсудите ожидания клиента. Возможно, он ждёт «чуда» и не понимает, что транс – это не магия, а естественное состояние. Наведение – это искусство, которое требует гибкости, внимания и практики. Умение выбирать подходящую технику и адаптироваться к клиенту – ключ к успешному погружению в регрессию.

Создание атмосферы

Подробное описание того, как правильно подготовить пространство для проведения сеанса: комфортное кресло, мягкое освещение, нейтральные звуки.