Почувствуйте, как это сильное воспоминание помогает вам наполниться уверенностью и радостью. Вдохните этот ресурс и сохраните его внутри себя. Этот момент – ваш ресурс, и вы можете вернуться к нему в любой момент, когда вам нужно будет почувствовать себя сильным и успешным.

Сделайте глубокий вдох, почувствуйте, как это чувство наполняет каждую клеточку вашего тела, и плавно откройте глаза, возвращаясь в настоящий момент, но с новым ощущением силы и уверенности.

Ресурсное животное

Сядьте удобно, закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов, позволяя своему телу расслабиться с каждым выдохом. Почувствуйте, как напряжение уходит с каждым дыханием, а ваше тело становится лёгким и расслабленным.

Представьте себе, что перед вами открывается широкий, просторный луг или лес – место, которое может быть совершенно фантастическим или знакомым и уютным. В этом месте вас окружают тишина и спокойствие, и вы чувствуете, как вам легко и безопасно.

Вдохните глубоко и позвольте своему подсознанию выбрать животное, которое будет олицетворять ваш ресурс. Это может быть любое животное, которое вам приходит на ум, или же вы можете задать себе вопрос: «Какое животное символизирует для меня силу, уверенность, гибкость, спокойствие или другое качество, которое я хочу развить?»

Не торопитесь. Позвольте животному появиться в вашем воображении. Это может быть большое или маленькое животное, хищник или травоядное, сильное или утонченное – всё зависит от того, какие качества вы хотите укрепить. Возможно, это будет лев, олицетворяющий уверенность, или кошка, символизирующая гибкость, или, может быть, орел, представляющий свободу.

Когда вы визуализируете это животное, начните погружаться в его образ. Представьте, как оно выглядит, какие у него черты. Сосредоточьтесь на его физическом состоянии, его движениях. Как оно двигается? Как оно чувствует себя в своем теле? Почувствуйте, как его сила, энергия и характер начинают влиять на ваше внутреннее состояние.

Слейтесь с этим животным. Почувствуйте, как его сила и уверенность начинают наполнять вас. Войдите в образ животного, почувствуйте его характеристики. Например, если это лев, ощутите его гордость и мощь, если это кошка – почувствуйте её грацию и гибкость, если это орел – почувствуйте свободу и ясность.

Прочувствуйте, как это животное обитает в вас. Почувствуйте его характер, его внутреннюю силу. Пусть эта энергия окутывает вас, а каждое движение или ощущение становится частью вашего тела и вашей души. Почувствуйте, как с каждым вдохом эта энергия усиливается, а с каждым выдохом вы освобождаетесь от сомнений и лишних страхов.

Когда почувствуете, что полностью вошли в образ животного, примите эту силу как свою. Знайте, что вы можете обратиться к этому образу в любой момент, когда вам нужно будет почувствовать уверенность, силу или другие качества, которые олицетворяет ваше животное.

Сделайте несколько глубоких вдохов, сохраняя связь с этим ресурсом, и медленно начните возвращаться в настоящий момент, при этом ощущая, как энергия животного остаётся с вами. Плавно откройте глаза и вернитесь в своё тело, но теперь, с этим новым ресурсом, который всегда с вами.

Дмитрий пришёл с запросом, который беспокоил его на протяжении всей взрослой жизни: ему было трудно защищать свои интересы, особенно в ситуациях, когда нужно было отстоять свою точку зрения. Это приводило к чувству слабости и неуверенности, а также затрудняло принятие решений на работе и в личной жизни.

Во время сеанса Дмитрий погрузился в транс и вскоре вспомнил момент из детства. Он оказался в школьном классе, где ему нужно было защитить своё мнение по какому-то важному для него вопросу. Вспоминание было ярким: он стоял перед учителем, который попытался убедить его в неправильности того, что он говорил. Но, несмотря на давление, Дмитрий твёрдо отстоял свою позицию. Он помнил, как чувствовал уверенность в своём решении, ощущение внутренней силы и стойкости, несмотря на внешнее сопротивление.