✦Визуализацию потока энергии, проходящего через тело.

✦Проговаривание: «Я принимаю эту уверенность и использую её в своей жизни».

✦Телесные якоря: например, клиент сжимает кулак, чтобы зафиксировать это состояние.

5. Возвращение в настоящее

Постепенно выведите клиента из транса, оставляя его в состоянии уверенности и наполненности. Уточните, что он чувствует, и какие инсайты появи-лись.

Образ солнечного потока

Сядьте удобно, закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов, позволяя своему телу расслабиться с каждым выдохом. Почувствуйте, как ваше тело становится более лёгким и расслабленным.

Представьте себе, что перед вами появляется яркий солнечный свет. Этот свет не просто светит – он словно обвивает вас теплотой, как нежный поток, который медленно начинает заполнять пространство вокруг вас.

Почувствуйте, как с каждым вдохом этот солнечный поток приближается, как будто всё пространство вокруг вас начинает светиться, и вы становитесь частью этого света. Он мягко касается вашей кожи, обогревает и наполняет силой.

Погрузитесь в это ощущение тепла. Позвольте свету проникнуть внутрь вас, начиная с макушки. Почувствуйте, как солнечный свет растворяет все сомнения, тревоги и напряжение, наполняя вас новой энергией. Этот свет – не просто тепло, это энергия, которая даёт вам силу, уверенность и ресурс.

Позвольте свету распространяться по всему телу. Почувствуйте, как он мягко проникает в каждую клеточку вашего тела, восстанавливая силу и гармонию. С каждым выдохом сомнения и усталость уходят, а с каждым вдохом энергия солнечного потока усиливается, наполняя вас живительной силой.

Остановитесь на несколько мгновений и позвольте себе почувствовать полное единство с этим потоком энергии. Это ваш ресурс – неограниченная сила, которая всегда с вами и всегда готова вернуться, когда вам нужно восстановиться.

Когда почувствуете, что наполнились этой силой, сделайте глубокий вдох, почувствуйте энергию, которая теперь внутри вас, и медленно открывайте глаза. Пожелайте себе удачи и веры в свои силы, зная, что ресурс солнечного потока всегда доступен вам, когда вы к нему обратитесь.

Сильное воспоминание

Сядьте в удобное положение и закройте глаза. Сделайте несколько глубоких вдохов, расслабляя тело с каждым выдохом. Почувствуйте, как ваше тело становится всё более лёгким и расслабленным.

Представьте себе, что перед вами открывается картина, момент из вашего прошлого – момент, когда вы ощущали себя успешным или по-настоящему счастливыми. Это может быть любой опыт, когда вы почувствовали себя уверенно, радостно, или когда добились успеха, пусть даже маленького.

Погрузитесь в этот момент. Вспомните, где вы были, с кем, и что происходило вокруг. Позвольте всем деталям всплыть в вашем сознании: что вы видели? Какие были цвета, форма объектов, лица людей? Прочувствуйте атмосферу этого события.

Вспомните, что вы чувствовали в тот момент. Может быть, это было чувство гордости, удовлетворения или восторга. Почувствуйте эти эмоции прямо сейчас. Обратите внимание на физические ощущения: как ваше тело реагировало на этот момент счастья? Может быть, у вас было ощущение лёгкости, тепла или потока энергии?

Слушайте, что происходило вокруг вас. Возможно, в тот момент звучала музыка, были разговоры людей или просто звуки природы. Почувствуйте звуки в своей памяти, как они влияли на ваше настроение и ощущения.

Теперь, когда вы полностью погрузились в воспоминание, «возьмите» это чувство с собой в настоящее. Почувствуйте, как оно наполняет вас, словно поток энергии. Позвольте этому чувству вернуться с вами в текущий момент, осознавая, что оно всегда было внутри вас.