Страх разлуки
• Боится, что потеряется.
• Боится, что кто-нибудь из близких получит травму или заболеет.
• Расстраивается, когда приходится расставаться с мамой или папой.
• Огорчается, когда родители уходят из дома.
• Избегает ходить один на детские праздники.
• Отказывается спать в чужом доме без родителей.
• Жалуется, что заболел, если предстоит разлука с родителями.
• Боится, что с мамой или папой случится что-то страшное (например, они попадут в ДТП).
Обсессивно-компульсивные страхи
• Совершает одно и то же действие снова и снова.
• Жалуется на мысли, которые «застряли» в его голове.
• Постоянно волнуется по поводу микробов или из-за того, что чувствует себя грязным.
• Должен делать что-то строго определенным образом или соблюдать определенный порядок в хранении вещей.
• Совершает некое действие, придавая ему ритуальную форму.
• Очень расстраивается, если не может соблюсти ритуал.
Генерализованная тревога
• Чрезмерно добросовестный.
• Беспокоится о том, что наделает ошибок.
• Испытывает затруднения во время экзаменов.
• Беспокоится по поводу работы на уроках или получения хороших результатов.
• Тревожится по поводу денег, оплаты счетов, волнуется за семью, здоровье или безопасность.
• Боится новых ситуаций.
• Задает массу вопросов или часто нуждается в утешении и ободрении.
• Испытывает чрезмерное беспокойство после просмотра новостных программ или фильмов ужасов.
Специфические страхи
• Избегает конкретных вещей, вызывающих страх.
• Боится темноты, высоты, насекомых, животных, докторов, стоматологов, грозы, воды или др.
• При столкновении с объектом, которого боится, начинает паниковать.
Физические симптомы
• Жалуется на тошноту или на боль в животе.
• Жалуется на головную боль.
• Испытывает трудности с засыпанием.
• Испытывает учащенное сердцебиение или дыхание.
• Теребит что-то в руках или все время ходит туда-сюда.
• Дрожит.
Панические страхи
• Испытывает внезапные и беспричинные приступы паники.
• Избегает занятий, которые вызывают одышку.
• Ему кажется, что он умирает или с ним что-то неладно в физическом смысле.
• Боится повторения приступов паники.
Обратите внимание на те разделы, где отмечено больше всего пунктов. Вы можете обнаружить несколько отметок в разделе физических симптомов, так как они типичны для всех видов тревожности. Затем вы увидите, что в одном, двух или трех разделах отмеченных пунктов больше, чем неотмеченных. Это нормально, так как у детей обычно возникают проблемы в разных аспектах жизни. Возможен и другой вариант: в других разделах окажется мало отмеченных пунктов, но будет одна область, которая и представляет главную проблему.
Какие области, по вашему мнению, являются проблемными для вашего ребенка?
Некоторые страхи вполне объяснимы и основаны на совершенно очевидных причинах. Например, нередко дети боятся идти в школу, потому что подвергаются буллингу, или они боятся темноты, так как в их доме произошло ограбление. В других же случаях родителям гораздо сложнее понять детские страхи и тревоги. Например, дети, которых мучает страх, что они глупые, могут показывать отличные результаты в школе или в других сферах жизни. Или же ребенок боится, что его мать погибнет в аварии, хотя она всегда приезжает вовремя, чтобы забрать его из школы. Или ребенок рисует в своем тревожном воображении всевозможные бедствия и катастрофы, хотя в реальности с ним никогда не происходило ничего подобного. В этих случаях повышенная тревожность может быть глубоко укоренившейся частью личности ребенка, и вам кажется, что он всю жизнь был очень чувствительным и нервным.