Когда мы не делаем то, что нас напрягает, и делаем то, что нам не напряжно, это говорит о наших импульсах и желаниях. А значит где-то в глубине мы решили, что делать что-то для себя, слушать себя, удовлетворять свои потребности – это плохо, неприлично, стыдно, некрасиво и т.д.

Попробуйте в течение этого дня или даже недели делать то, что вас не напрягает. Возможно, вы даже найдете вещи, которые даются вам легко. Оцените, может быть это именно то, что вы так давно желали для себя?

Ведь для того, чтобы с радостью делать что-то для других, нам нужно сначала наполнить себя. Иногда мы настолько привыкаем жить в напряжении, что даже для того, чтобы избавиться от напряжения, мы еще больше напрягаемся. Даже практики, будь то медитации или дыхательные и энергетические практики, становятся для нас тягостными. Но это просто наше мышление – мы слишком привыкли делать все с напряжением. Важно осознать, что мы сами в какой-то момент так решили и значит сейчас можем переиграть. Мы можем хвалить себя за то, что не напрягались в каком-то действии. Говорить себе: «Я молодец». Так мы потихоньку начнем ценить легкость в жизни и перестанем возносить на пьедестал состояние жертвы и страдальца.

В предыдущей книге мы затрагивали тему важности настоящего. Мы говорили о том, что незначительных моментов не бывает, что значимо все. Кроме того, не бывает моментов, которые важнее или менее важные, чем другие. В этой главе мы углубим эту тему, но даже если вы не читали предыдущую книгу, вы все поймете, просто следуйте за мной глава за главой, ведь каждая из них открывает новую мысль, новую дверь в вашем сознании.

В одном из разговоров с мужем он сказал фразу, которая надолго застряла в моей голове. Мой муж – уникальный человек, который способен сказать что-то так, что это даже может полностью изменить жизнь. Я постоянно вижу, как близкие и знакомые постоянно обращаются к нему за советом.

В тот день мы гуляли по моему любимому полю возле дома, и муж сказал:

– А ты знаешь, поле нейтрально к твоему выбору. Я имею в виду, всепотенциальное поле. Вселенское.

Я долго обдумывала эту фразу и пришла вот к чему. Каждый из нас выбирает игру, в которую хочет играть. Большинство из нас делает это неосознанно, но все же делает. Например, одни играют в игру «Я хорошая мать», другие – «Все болит, ничего не помогает». Попробуйте ответить на вопрос:

В какую игру вы играете в своей жизни? Как бы вы могли ее назвать?

В какую бы игру вы ни играли, правда в том, что совершенно неважно, что именно вы выберете. Нет игр более или менее важных.

На одном из своих курсов я проводила встречу по треугольнику Карпмана. Это одна из самых известных игр в области психологии. Для тех, кто не слышал, это три роли, внутри которых мы перемещаемся: Жертва – Агрессор – Спасатель. Эта игра происходит как во внутреннем взаимодействии со своими частями, так и внешне. Например, она хорошо прослеживается в отношениях между мужчиной и женщиной.

Вход в эту игру происходит через позицию Жертвы. У каждой роли есть свои привычные эмоции. Например, Жертва любит чувствовать вину, обиду и несправедливость, Агрессор – злость, гнев и страх, а Спасатель – чувство собственной значимости и долга.

В зависимости от своего персонажа, человек будет притягивать события, которые как детали пазла идеально совпадают с его мышлением. Например, Жертва притянет ситуации, где она будет чувствовать себя виноватой, Агрессор будет видеть жертву, которую можно обвинить, а Спасатель будет подтверждать свою значимость, спасая других и превращая их в своих должников («Всю жизнь ради тебя стараюсь, а ты даже простое «спасибо» мне не сказал!»)